按既定计划，天儿也是很照顾，刷了一下北京二环路。我可以很负责任地说，北京二环跑，确实是30多公里。跟我从东北俺们村儿，跑到俺们县城，距离是一样滴。
在北京30年了，依然是超级路盲，所以提前做了功课，非常认真地把二环路上的桥名、街道名字，写在了纸条上，怕一旦迷路了，能随时看一看。
事实证明，这小纸条，没什么大用。不过，提前熟悉了一下桥名、路名，对确认你有没有跑错，能起到提醒作用。
我是地铁到蒲黄榆，然后从左安门西滨河路开跑的。
有想刷北京二环跑的跑友，我的经验啊，只要你沿着二环外面的辅路，顺着自行车道，一准儿没事。
遇到分叉的时候，如果两个叉儿都有自行车道的标志，向靠近二环路的那个方向跑。
一路没有什么大起伏，就是有几个大路口，有时间比较长的红绿灯，你必须等。不像在东北，哪有什么红绿灯，随便跑。在北京可不敢，你跟北京的交警大哥抖机灵，小心给你逮进去。
一路轻松畅跑，十分自在。
偶遇两个也在跑步的美国大妞，跟我跑了一个面对面。说到外国妞儿，都是金发碧眼、浑身是毛儿的，你凭啥就确认一定是美国妞儿呢。
凭我四十多年的经验，美国妞儿，有几个特点。一是，身材魁梧、健硕，用东北话讲，就是虎背熊腰。二是，丰满性感，可能因为她们从小吃牛肉多。三，也是最重要的，美国妞儿眼里，闪烁着那种自信，就好像全世界都是她们的，还有就是感觉生活无限美好的那种盲目乐观。
靠我近的那妞，对我嗨了一声，跟我击了一下掌，带着一股洋味儿就过去了。
我忽然打了一个嗝儿，早上吃的那碗羊肉大饼，差点没嗝出来，那种酸爽的味道，太chiji了。
估计，一时半时地，我是不敢再吃羊肉了。
等跑完回家换衣服时，我才反应过来，这美国妞儿为啥跟我打招呼。
我带的那条头巾，上面写着美国独立日，7月4日。把我当她们米国的粉迷了？不能够！那歌怎么唱的来着？我爱我的祖国，爱你是我一生的寄托……
那条头巾，是一个小朋友送我的，跑步时包裹我大脑袋用的，很好用，我特别喜欢，到哪里都带着。
中途，去了一趟厕所，半程后买了一瓶水特，没用其它的补给。539的配速，天儿也不热，不补好像也没事。
另外，等红绿灯的时候，还给一个老奶奶指了路。
北京二环路，32座桥，平均一公里一座桥吧，跑一跑，挺有意思的。
下周六，跑中轴路，是大中轴，从北辰到南苑。
平安夜，跑地铁一号线，从苹果园到四惠东。
都是30几公里。北京跑友有想跑的，可以约起来啊。
我要从南跑到北，我还要从白跑到黑。
跑完这几条线，就算对北京有个交待了。