45.5%的职场人每周加班2到3天，24.7%的人几乎每天都在加班。90后和95后面临的加班情况最为严重，95后达到31.28%。“老天给了你一只45度仰望天空的脖子，你却在上面插个脑袋，把电脑当镜子，一照一整天。”
　　
　　这是段子，也是很多职场人士的真实压力状态。人们工作时间长，娱乐时间就少；久坐不动、加班熬夜，大脑产生疲惫感，就不愿意运动。你会发现，现在很多人更愿意躺在床上刷刷抖音，看个视频，打个游戏来放松自己。
　　在中国，移动互联网发展得尤为迅猛，各大内容平台都在抢夺用户时间，抖音、快手、斗鱼等都吸引了大批年轻人入驻，或沉迷游戏，或沉迷名利。
　　趋势之下，一大批“低头族”出现。他们的一天是这样度过的：上班开电脑，路上看手机打游戏，回家再开电脑或看电视。只要是醒着的时间，就难以离开没有“屏幕”的生活。
　　
　　据统计，全球人均屏幕使用超每天5小时。但这只是平均数，在IT行业、文字工作者、平面设计、财务等群体，这个数字是惊人的。人们沉迷移动互联网带来的欢娱，却也一点点地糟蹋自己的颈椎。屏幕依赖症，更是加速了人们慢性疼痛的概率。
　　在高压的生活状态下如何爱护颈椎呢？如果你没时间运动或者按摩护理，可以选择一款力学结构颈椎枕（精确睡姿枕），在日常睡眠中将变直或反弓的颈椎的逐步矫正恢复到正常生理曲度，循序渐进轻松解决颈椎问题。