你好 私聊发不了 请问可以问下怎么不失眠吗

楼主，除了失眠还有其他的状况么

睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类，也不宜吃的过饱。晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物；可以尝试（植物神经紊乱诊治）

楼主，能介绍一下那个睡眠老师吗

我在睡眠上跟你一样一样，但是我现在有个大便很稀，拉肚子的毛病

楼主症状多久，有去医院看诊吗 ？

睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类，也不宜吃的过饱。晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物；可以尝试（植物神经紊乱诊治）

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楼主怎么好的，可以加微信私聊吗，我现在还在吃安眠药。

睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类，也不宜吃的过饱。晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物

这种情况还是去看看中医吧

楼主现在怎么样了啊

怎么调理的，可以告诉我吗？深受困扰

楼主症状多久，有去医院看诊吗 ？

植物神经紊乱会导致各种不适，但是每一个病例都不太一样，有的是肠胃不适，有的是心脏不适，也有的睡眠障碍，症状多一点的可能有全身性的不适，但病因一样，都是由于阴阳气血不足导致的，患病时间越长，牵连兄弟脏腑植物神经就越多，表现的症状就越多，越不重视，越是难以控制，时间越长越顽固