酵素里如果含有的原材料是香蕉、柠檬、胡萝卜、芹菜、西瓜、苦瓜一类的新鲜食材，那么能改善肠胃，帮助调理便秘是肯定的。酵素是酶的一种,世界上的一切生命离开酶都无法生存,促进机体的新陈代谢是酶一个非常重要的功能。那么究竟酵素能不能减肥呢？我们先了解下哪些食材能利于减肥。
芹菜：芹菜热量也非常低,能降血压,还是高纤维不易消化的食物,减肥的人可以多吃芹菜。
香蕉：香蕉富含维生素、矿物质和纤维,有助于提高基本代谢率。它还含有果胶,可以帮助我们在更长时间内保持饱腹感。
苦瓜：苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥。苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。

一定要看清楚配料表，选这种纯食材的，不要选择浓缩汁勾兑的。。。。。一直在喝轻氏的，挺不错的。
现在大家知道酵素为何能减肥了吗？因为酵素有活性催化作用，而食材一定要是对减肥有用的食材。如果是补气血，肯定选择阿胶红枣，补肾气肯定选择人参了。。。不是所有酵素都具有减肥功效，关键还是要看它的原材料本身是属于什么效果的。