昨晚第一次跑，心率好高啊！然后小腿肌腱有点疼是姿势不对还是没有充分热身？【跑步吧】

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昨晚第一次跑，心率好高啊！
然后小腿肌腱有点疼是姿势不对还是没有充分热身？

送TA礼物

IP属地:湖南

来自iPhone客户端1楼2019-12-18 17:36回复

都有

来自Android客户端2楼2019-12-18 18:19

刚刚开始运动不适应呗

来自Android客户端3楼2019-12-18 18:22

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还有一个可能是手环或手表的心率不准，我现在正在对比小米手环2和宜准心率带的数据，手环大概比心率带高10左右

IP属地:玻利维亚

来自iPhone客户端4楼2019-12-18 20:49

Hh,这个吧里用apple watch的可不多

IP属地:陕西

来自iPhone客户端5楼2019-12-19 01:32

刚开始总要有个适应的过程！！

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2019-12-21 11:13

最主要的一定是你身体太虚了，慢跑吧

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2019-12-21 11:40

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第二次跑步，上一次跑步后跟健还有点痛，这次跑到一半跟健感觉好痛，然后中途拉伸了一会坚持跑回来了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端8楼2019-12-22 14:00

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