第一天，早起上厕所也没有点上清晨第一支烟。目前感觉一般，望坚持✊

从今天开始，
戒烟，打卡，
做一个干净阳光的人。
明天这个时候，
我会向清彻的蓝天，
抒发自信的豪迈。
我还要用微信，短信，电话，
告诉我的亲戚和朋友，
我决定了，我戒烟了！
以后，
泡一杯清茶，
沁入心脾
抓一把坚果，
齿颊留香。
那样的日子，
心花一定会不住地绽放，
烦恼也会自觉地远走他乡。
所以，
我的戒烟，
决定就是决定了，
再也不去更改！

第二天早早的起床了，没什么特别的感受，早上特意吃的很多，把自己撑住，忘记抽烟的感觉

第三天，早起没什么精神，无力是目前的不良反应，其他没啥，下午陪老婆看个电影

嗯，没啥大的反应，还好

忘记来打卡了，目前没有任何反应，吃零食有点胸～

最难的就是克制自己，加油

哈哈 可以可以 加油