现在都在提倡科学减肥、有效减肥，用数据作为衡量标准，医学专家研究建议，每人每周摄取的酒精单位上限，男性为21个、女性为14个酒精单位，比如，一瓶750毫升的红酒，如果酒精度数为12度，酒精的单位就是12乘以0.75升等于9个酒精单位，酒精单位也就是红酒的量，得出一个结果，也就是说男士的标准上限一天250ml，三分之一瓶左右，女性的标准是喝四分之一瓶，对于女性来说就足够量了。

　　红酒有减轻体重的作用，为什么这样说呢？红酒每升中含525卡热量，250ml大概有120卡，而人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量，也就是人体每天平均需要热量的1/15。在正常的情况下，饮酒后，红酒能直接被人体吸收、消化，大概3-4小时内全部消耗掉热量，体重不会增加，而且有助于减肥。
　　从本文可以看出，红酒减肥确实有依据，但是也不能因此而多喝，酗酒毕竟会对身体健康有害哦。另外如果想要减肥，最重要的还是要注意吃动结合，适当的饮食结合一定量的运动，才能达到减肥的效果哦。