特警大队集训体重身体状况记录贴！【豆腐小少爷吧】

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此贴记录从警以来的身体训练情况！体重调整情况！目标体重80公斤！12月16日报道体重89公斤！争取过年前达成目标！

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来自iPhone客户端1楼2019-12-21 08:40回复

第一周集训五天！12月16日到12月20日！于12月21日周六八点半晨起体重为88.20公斤！继续加油，争取下周回来体重降到87公斤！
身体感受，下肢大腿前侧，乳酸堆积酸痛感明显，上肢无较明显感觉！

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来自iPhone客户端2楼2019-12-21 08:44

第二周集训四天，周五下午看了电影！12月28日周六晨起称体重87.25！相比于上周六，体重降了一公斤！本周集训较轻松，无明显疲劳感！

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来自iPhone客户端3楼2019-12-28 08:11

第三周集训两天，两个五公里，训练量不大，加上周二周三周五晚上吃的较多，放纵了自己，导致本周六晨起体重为87.65！没降反升！还好幅度不大！第四周要提高警惕了！

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来自iPhone客户端4楼2020-01-04 09:13

一月十八日早起称体重86.74公里！

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来自iPhone客户端5楼2020-01-18 09:01

88.24公斤晨起体重

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来自iPhone客户端7楼2020-02-29 08:21

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