不泄为补

身体会恢复到你认可的状态，药补不如食补，食补不如动补。运动是很好的恢复方式。

戒掉，还要戒掉别的不良习惯，比如熬夜喝酒抽烟

兄弟这个你放心！只要你能脚踏实地的戒色，控制好遗精频率！绝对比你手淫前的身体好太对！只管放心去戒，时间会给你答案的！另外，我个人不介意吃药，是药三分毒,现在身体肠胃功能本来就不太好，虚不受补，吃进去的反而会成为肠胃的负担！而且身体本来就有自我恢复的功能，只不过长期手淫把身体自愈的的功能打乱了，只要坚持戒色，身体就会慢慢痊愈的！吃药反而会加重邪念，容易导致遗精和破戒！这也是我的一点愚见。最后真心希望兄弟能越戒越好！

药不能乱吃，身体不舒服看中医