更新一哈，距离上个贴已经一年了。体重105kg，深蹲220，硬拉230，卧推160。去年的深蹲不到位【多里安耶茨吧】_百度贴吧

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更新一哈，距离上个贴已经一年了。体重105kg，深蹲220，

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更新一哈，距离上个贴已经一年了。体重105kg，深蹲220，硬拉230，卧推160。去年的深蹲不到位，今年到位了。还是有进步

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来自Android客户端1楼2019-12-22 12:57回复

大佬我深蹲两组后右大腿外侧次痛。负重不负重都一样不知道啥原因

来自iPhone客户端2楼2019-12-26 18:41

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