2019年5月13日，单位篮球比赛，4节没休息，全场狂奔，离全场结束还剩30秒左右时候，准备下场往回一个转身，啪！跟腱断了。非常淡定，坐在一旁，打了个电话给家里人，然后直去医院，15日动了手术，断点较高（后来才知道），打开缝合，住院4天，走人。
在天哥，邹哥的指导下，康复顺利，但在7月10日左右（记不得具体哪天了），脱掉跟腱靴，直接脚前掌发力踩空（因为前面跟腱靴能正常顺利走路了，习惯了，脱掉之后忘记跟腱这回事了。。。），有种撕裂感，完蛋，估计二断了，依然淡定，打了个电话给主刀医生说二断了，到了医院，核磁之后还是确认断了，虽然不是全部。隔天手术，打开一看，发现有两处撕裂（跟部裂成两股，还有原断处下面一点，天哥也说基本二断会在其他部分发生）。本来医生说要移植，但发现目标移植肌腱条件也不理想，就采用少许组织移植+缝接，刀口和原来基本一样。手术完后，继续躺4天，走人。
这次继续按照天哥，邹哥康复，由于长期固定，这次康复相对较长，但也慢慢在看各种电影中度过（感觉自我抛弃了），8月份西班牙朋友过来（满5周），第一次穿跟腱靴下地，去接待了下。这就一发不可收拾了，胆子越来越大，前面的阴影没了。但是，我基本更注重力量的训练（上一次康复，感觉是不是压墙开角度搞猛了，后来去天哥那里交流后，发现理解错了，不能一味搞角度），我就基本练肌肉力量，角度也慢慢自己开了。9月15日，飞美国开了会议，穿了跟腱靴。后来回国之后，找天哥康复了几次，那个手法确实牛，哈哈，爽到哭。黏连严重，没办法，慢慢康复训练。
今天都5个月了，感觉基本康复了，单提单落，能小跑，小跳，马上又要出国了。在此写下这段，因为我也迷茫过，我也到处找资料，特别二断后，不知道怎么办了，所以在此写下这个经历，和大家共享下。
正面面对一切不如意，因为惊喜就在后面。健健康康才是真。