身高171骨架小，穿衣显瘦，衣服撑不起来可难受了。求怎么快速长肉？【健身吧】

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身高171骨架小，穿衣显瘦，衣服撑不起来可难受了。求怎么快速长肉？

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来自Android客户端1楼2019-12-27 21:35回复

没快速的。耐心增肌！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2019-12-27 21:40

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饮食很重要，简单点说就是多吃米饭多训练。

来自Android客户端3楼2019-12-27 21:48

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训练到位，饮食到位就行了

来自Android客户端4楼2019-12-28 01:57

太瘦了多训练多吃！

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端5楼2019-12-28 03:22

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瘦猴子多吃碳水吃糖体重长的快。

IP属地:新疆

来自Android客户端6楼2019-12-28 04:08

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多喝饮料

来自Android客户端7楼2020-01-04 22:09

肥宅快乐水

来自Android客户端8楼2020-01-04 22:09

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