本人身高163CM. 体重55KG
上班以前从没超过50KG，上班以后，体重直线上升，记得去年9月称体重的时候，只有51KG，从那个时候开始断断续续的用过很多减肥法，好不容易瘦下来，爆饮爆食又胖了回来，然后一直55KG居高不下。坚持阿，真的很难做到！
今天开这个贴，希望可以和吧里的各位JMS一起交瘦！
第一天
早餐：一个大饼
中餐：一根玉米棒
      拿两个装满水的矿泉水瓶，做拉伸运动30分钟，呼拉圈30分钟，趟在床上把腿贴在墙上，与身体成90度。结果睡着了...醒了以后,腿没知觉,好难受阿!
晚餐:一个苹果