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[打卡减肥群]燕麦当早餐，中午晚上少吃，看看效果！不拉人哦！

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[打卡减肥群]燕麦当早餐，中午晚上少吃，看看效果！不拉人哦！
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2019-12-30 09:20回复
    12.30早上……半碗燕麦，200毫升牛奶，一丢丢玫瑰酱！
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2019-12-30 09:21
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      2025-05-24 07:15:49
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      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2019-12-31 08:16
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        说下目标体重吧，47公斤这样
        IP属地:贵州来自Android客户端5楼2019-12-31 18:52
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          时间:12.31晚上
          状态:吃了少量水果后
          体重:60.03kg
          IP属地:贵州来自Android客户端6楼2019-12-31 19:31
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            12.31睡前体重
            IP属地:贵州来自Android客户端7楼2019-12-31 22:07
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              2020.1.1晨重，早餐武汉热干面加煎鸡蛋
              IP属地:贵州来自Android客户端8楼2020-01-01 08:50
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                1.1少量晚饭后体重
                IP属地:贵州来自Android客户端9楼2020-01-01 19:15
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                  2025-05-24 07:09:49
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                  2020.1.1 睡前体重 59.98kg
                  IP属地:贵州来自Android客户端10楼2020-01-01 22:24
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                    2020.1.2晨重 59.42kg
                    IP属地:贵州来自Android客户端11楼2020-01-02 07:38
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                      早餐燕麦加脱脂牛奶，10点左右来个鸡蛋
                      IP属地:贵州来自Android客户端12楼2020-01-02 07:38
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                        2020/1/2睡前体重，59.92kg
                        IP属地:贵州来自Android客户端13楼2020-01-02 22:34
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                          2020/1/3晨重 59.77kg
                          早餐:燕麦牛奶
                          ps:体重增加了，可能是前前天放假吃的多，体重往往不会反应前一天的饮食，所以，再接再厉！
                          IP属地:贵州来自Android客户端14楼2020-01-03 07:32
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                            2020/1/3睡前体重 59.92kg
                            IP属地:贵州来自Android客户端15楼2020-01-04 08:43
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                              2025-05-24 07:03:49
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                              2020/1/4晨重 59.40kg
                              IP属地:贵州来自Android客户端16楼2020-01-04 12:54
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