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可能失眠是贫穷的并发症吧!

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可能失眠是贫穷的并发症吧!


IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2019-12-30 15:23回复
    三十岁的人,一晚上要醒来抽几趟烟!闭上眼就烦躁


    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2019-12-30 15:25
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      圧力过大可不好


      IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2020-12-06 07:14
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        失眠不说是贫穷导致的!心态要放宽!


        5楼2020-12-06 08:03
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          按时睡觉、起床。晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。创造良好的睡眠环境,卧室里避免强光、噪音,温度适宜,不放闹钟。入睡前不阅读带刺激性的书报杂志,也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。失眠者避免在白天小睡。不要勉强睡觉,可听音乐助眠。


          6楼2020-12-06 08:12
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            嗯,可能引起了焦虑,焦虑导致失眠。


            IP属地:广东8楼2021-01-03 15:31
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              加油,配合治疗,调整自己的心态,积极面对是可以慢慢好起来的!


              9楼2021-01-03 15:36
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                解决办法还是有的


                10楼2021-01-03 15:39
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                  长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。


                  12楼2021-01-04 08:14
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