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可能失眠是贫穷的并发症吧!
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csayd1989
烦忧日盛
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可能失眠是贫穷的并发症吧!
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1楼
2019-12-30 15:23
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csayd1989
烦忧日盛
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三十岁的人,一晚上要醒来抽几趟烟!闭上眼就烦躁
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2楼
2019-12-30 15:25
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晨昏颠倒
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圧力过大可不好
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4楼
2020-12-06 07:14
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zhuren
如梦初醒
8
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失眠不说是贫穷导致的!心态要放宽!
5楼
2020-12-06 08:03
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健康你我他
晨昏颠倒
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按时睡觉、起床。晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。创造良好的睡眠环境,卧室里避免强光、噪音,温度适宜,不放闹钟。入睡前不阅读带刺激性的书报杂志,也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。失眠者避免在白天小睡。不要勉强睡觉,可听音乐助眠。
6楼
2020-12-06 08:12
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不欢喜
狂心稍歇
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嗯,可能引起了焦虑,焦虑导致失眠。
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8楼
2021-01-03 15:31
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zhuren
如梦初醒
8
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加油,配合治疗,调整自己的心态,积极面对是可以慢慢好起来的!
9楼
2021-01-03 15:36
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贴吧用户_7Ktbe5y
求医问药
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解决办法还是有的
10楼
2021-01-03 15:39
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晚上睡不着觉是什么原因造成的呢,脑部问题早期症状极为不明显,往往容易被忽视,可根据平时饮食习惯,行为细致分析判断,脑部健不健康,做个测试就知道了!
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晨昏颠倒
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长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
12楼
2021-01-04 08:14
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