打卡84天
运动:早上无
早餐:面条
午餐:米饭，花菜，鸡蛋
晚餐:豆粥
晚上跑步:中午跑步40分钟
豆水撩洗2次，水果:香蕉，葡萄

打卡84天
运动:早上无
早餐:面条
午餐:米饭，花菜，黄瓜，扁豆
晚餐:豆粥
晚上跑步:中午跑步30分钟
豆水撩洗2次，水果:香蕉，葡萄

打卡86天
运动:早上无
早餐:稀饭
午餐:鱼香肉丝盖饭，豆浆
晚餐:豆粥，花生米
晚上跑步:中午跑步20分钟孩子醒了跑不了加上今天有点累
豆水撩洗2次，水果:香蕉，葡萄

打卡87天
运动:早上无
早餐:稀饭
午餐:米饭，黄瓜，西红柿炒鸡蛋
晚餐:豆粥，花生米
晚上跑步:无
豆水撩洗2次，水果:葡萄

打卡88天
运动:早上无
早餐:稀饭包子
午餐:米饭，土豆丝，西蓝花
晚餐:豆粥，
晚上跑步:无
豆水撩洗2次，水果:西瓜，葡萄

今天中午跑完40分钟全身暴汗，今天中午吃了些鸭肉

打卡89天
运动:早上无
早餐:稀饭包子
午餐:米饭，鸭肉，豆角，丝瓜
晚餐:豆粥，鸭肉
晚上跑步:中午40分钟
豆水撩洗2次，水果:葡萄

打卡90天
运动:早上无
早餐:稀饭包子
午餐:米饭，豆腐
晚餐:豆粥，
晚上跑步:中午40分钟
豆水撩洗2次，水果:葡萄

打卡91天
运动:早上无
早餐:稀饭包子
午餐:米饭，丝瓜，西红柿
晚餐:豆粥，
晚上跑步:中午30分钟
豆水撩洗2次，水果:香蕉

打卡91天
运动:早上无
早餐:稀饭包子
午餐:米饭，丝瓜，西红柿
晚餐:豆粥，
晚上跑步:无
豆水撩洗1次，水果:香蕉

打卡92天
运动:早上无
早餐:无
午餐:蛋炒饭，酸豆角
晚餐:豆粥，
晚上跑步:中午跑步35分钟
豆水撩洗1次，水果:哈密瓜

我有身上其他的地方也会点点滴滴的长几颗头皮上有的地方长了，有的地方也好了

93.94.95天
第94天没跑步带孩子出去玩了
这几天没忌口昨天晚上有吃饭这两个月瘦了6斤 现在体重才90，有点筋疲力尽了……
93天早上跑步40分钟，95天中午跑步30分钟

打卡106天
生理期停了5天
其他时间每天都运动40分钟左右
水果吃的比较少
豆水撩洗两次每次15分钟到20分钟
今天吃了一个粽子还吃了些鹅肉
晚饭豆粥
现在体重92斤中午会吃点肉不然太瘦了每天带两孩子担心身体不好