做到十个就再也上不去了【引体向上吧】_百度贴吧

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做到十个就再也上不去了

只看楼主收藏回复

已经3个多月了怎么练也突破不了。不知道有什么好办法

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2009-09-12 16:20回复

有可能你的体重不算轻也有可能是做时的姿势令自己感觉不太舒适进行运动时事先要先热身间隔几分钟之后可正式运动注意营养补充

IP属地:浙江

2楼2009-09-12 20:02

218.19.163.*

是不是跟加做有氧运动有关（练完还跑了半个小时）

3楼2009-09-12 23:05

一直练就会进步。

4楼2009-09-13 11:22

热身之后做的确轻松许多，也许还是意志力的问题吧，我每次做到10个就想下来了。

5楼2009-09-19 11:32

超越自我。

6楼2009-09-19 15:22

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