夜深人静的时候，也许我们会在心里默默的问自己：如果生命到此为止，自己是不是没有任何遗憾？很多影视剧里演绎的大病面前的生离死别场面，常常引起观众们对生命的感叹与唏嘘，其实这一幕幕场景，其实都取材于我们真实的生活，也有可能故事的第一视角，就是你我！
面对健康，我们好像总是心有余而力不足：有多少人，一边吃着甜点，一边津津乐道如何瘦身；一边躺床上玩手机，一边滴眼药水；一边喊着早睡早起，一边拼命加班熬着不可描述的夜。嘴上说着养生，身体却在“轻生”。也许我们还不清楚当下我国国民的健康状态，据上一年的数据显示，也就是在2018年，我国白领亚健康比例高达七成，肥胖人口即将达到三成，接近四成的国人患有各类睡眠障碍......好像，亚健康问题一直伴随着我们中的大部分人，所以，为了还没实现的梦想和抱负，也请我们自己千万要对自己好一点。
人生处处是起点，什么时候开始都不算晚。你可以一成不变，也可以立即改变。从现在开始行动，关注自己的健康状况，拥有健康的生活方式。以下，就简单的分享几条日常健康改善方式——
1. 注重饮食健康与营养——充足的蔬菜、蛋白和谷物的摄入，不仅可以减轻压力，更能维持人体所需人体营养元素的均衡。
2. 坚持锻炼身体。强身健体，既能保持身体健康，减慢老化速率，让你看起来比同龄人始终更加年轻，让你保持心态健康状态，以自信状态面多世间万物，亦能使工作学习效率更高效。
3. 戒烟限酒。吸烟的危害不必一一列举，无论是主动吸烟还是被动吸烟，有百害而无一利。酒文化在我国的影响也很深远，醉酒酿成的悲剧也不少见，为了家庭幸福和个人健康，尽量远离烟酒。
其实，生活的另一面，也很美好：当你早睡早起，就会发现自己的时间其实很多很多；当你多多锻炼，就会发现自己的身体远比你以为的更有力量；当你经常关注自己的身体情况，就会发现很多亚健康的状况可以提早改善。可是很多时候，我们无法轻易的从日常生活中发现自己身体状况的异常。
在这一点上，市面上出现的一种健康检测设备——康加智能筛查机器人就是很好的健康管理助手，只需把手放到传感器上，2分钟即可为用户评估全身十大系统70多项指标状况，快速、无创、全面、智能，根据检测结果和预估风险，为用户生成健康档案，同时还从膳食、营养素、运动及生活方式等方面给予用户全面合理的健康管理建议。我们在一些社区中心、药店、写字楼、银行等公共场所都能找到它们，平时利用这种设备定期筛查检测下自己身体的健康状况，可以更好的掌握自身身体变化情况，有针对性的预防亚健康风险。
余生不长，只有全力热爱自己的身体，我们才可能有余力去热爱这个美丽的世界。健康才是一切奋斗的根本！通往理想的路可以慢慢走，但通向健康的路必须认真走！别让影视剧里那些令人扼腕的情节成为你我的真实写照，让我们从今天起开始改变，拒绝透支健康，定期筛查风险，改善亚健康状态，帮助我们的身体回归本来该有的样子！
面对健康，我们好像总是心有余而力不足：有多少人，一边吃着甜点，一边津津乐道如何瘦身；一边躺床上玩手机，一边滴眼药水；一边喊着早睡早起，一边拼命加班熬着不可描述的夜。嘴上说着养生，身体却在“轻生”。也许我们还不清楚当下我国国民的健康状态，据上一年的数据显示，也就是在2018年，我国白领亚健康比例高达七成，肥胖人口即将达到三成，接近四成的国人患有各类睡眠障碍......好像，亚健康问题一直伴随着我们中的大部分人，所以，为了还没实现的梦想和抱负，也请我们自己千万要对自己好一点。
人生处处是起点，什么时候开始都不算晚。你可以一成不变，也可以立即改变。从现在开始行动，关注自己的健康状况，拥有健康的生活方式。以下，就简单的分享几条日常健康改善方式——
1. 注重饮食健康与营养——充足的蔬菜、蛋白和谷物的摄入，不仅可以减轻压力，更能维持人体所需人体营养元素的均衡。
2. 坚持锻炼身体。强身健体，既能保持身体健康，减慢老化速率，让你看起来比同龄人始终更加年轻，让你保持心态健康状态，以自信状态面多世间万物，亦能使工作学习效率更高效。
3. 戒烟限酒。吸烟的危害不必一一列举，无论是主动吸烟还是被动吸烟，有百害而无一利。酒文化在我国的影响也很深远，醉酒酿成的悲剧也不少见，为了家庭幸福和个人健康，尽量远离烟酒。
其实，生活的另一面，也很美好：当你早睡早起，就会发现自己的时间其实很多很多；当你多多锻炼，就会发现自己的身体远比你以为的更有力量；当你经常关注自己的身体情况，就会发现很多亚健康的状况可以提早改善。可是很多时候，我们无法轻易的从日常生活中发现自己身体状况的异常。
在这一点上，市面上出现的一种健康检测设备——康加智能筛查机器人就是很好的健康管理助手，只需把手放到传感器上，2分钟即可为用户评估全身十大系统70多项指标状况，快速、无创、全面、智能，根据检测结果和预估风险，为用户生成健康档案，同时还从膳食、营养素、运动及生活方式等方面给予用户全面合理的健康管理建议。我们在一些社区中心、药店、写字楼、银行等公共场所都能找到它们，平时利用这种设备定期筛查检测下自己身体的健康状况，可以更好的掌握自身身体变化情况，有针对性的预防亚健康风险。
余生不长，只有全力热爱自己的身体，我们才可能有余力去热爱这个美丽的世界。健康才是一切奋斗的根本！通往理想的路可以慢慢走，但通向健康的路必须认真走！别让影视剧里那些令人扼腕的情节成为你我的真实写照，让我们从今天起开始改变，拒绝透支健康，定期筛查风险，改善亚健康状态，帮助我们的身体回归本来该有的样子！
