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老哥们 放假回家 家这边健身房没有自由深蹲架只有史密斯 你们

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老哥们 放假回家 家这边健身房没有自由深蹲架只有史密斯 你们觉得史密斯能练么？
来自Android客户端1楼2020-01-01 20:03回复
    跪回大神，没的选的时候，可以
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2020-01-01 20:37
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      反正我是不能接受，史密斯代替不了自由深蹲
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2020-01-01 20:51
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        接受不了用史密斯做后蹲...要不就别的用杠铃做泽奇深蹲吧
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2020-01-01 21:35
        收起回复
          不能实在不行扛着杠铃杆让别人给你加片子
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2020-01-02 11:05
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            用卧推架做，不冲极限重量就行
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2020-01-02 12:12
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              用卧推架做，不冲极限重量就行
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2020-01-02 16:10
              回复
                有倒蹬就用倒蹬，没有的话可以做做负重箭步走
                IP属地:北京8楼2020-01-04 00:59
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                  用高翻的极限重量做颈前深蹲
                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2020-01-06 12:50
                  回复
                    当然可以练
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2020-01-06 20:55
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