酸奶营养全面，味道可口，即使是进入冬天，天气寒冷，也依然会有很多人喜欢喝酸奶，可是冬天喝酸奶好吗？这是不少喜欢喝酸奶的人疑惑的问题。
专家指出：冬季天气干燥，饮用酸奶可以更好的滋润我们的机体与肠胃。喝酸奶的优点也非常多。

优点1：快速补充能量，抵御严寒。冬季人体为抵御外界寒冷，维持体温必然要消耗大量的能量，应多摄入优质高蛋白食品来满足机体需要。
酸奶营养丰富，其蛋白质含量最为丰富，冬季饮用酸牛奶可以快速补充能量，防止机体亏耗，以更好的抵御严寒，强健体魄。
优点2：冬季气温低，人体新陈代谢的速度明显减慢，极容易造成毒素在肠道中的积蓄。
酸奶中含有大量的活性乳酸菌和酸奶的酸度，饮用后肠道PH值降低，能够有效增加有益菌群数量，起到抑制有害细菌增殖，增加肠胃蠕动的作用，进而达到排毒、调正肠胃功能的目的。

优点3：冬季是慢性病诱发的高峰期，儿饮用酸奶可以有效的预防部分冬季慢性病。由于酸奶中的优质蛋白质和B族维生素，具有提高体温，抗寒和增强机体免疫力的作用，用预防和减轻感冒、慢性支气管炎等老年性冬季常见病有很大帮忙。
优点4：补钙效果佳，有效防治骨质疏松。尤其是中老年人，随着年龄的增长，普遍会出席那骨质疏松的症状。酸奶富含钙质，并且酸奶比牛奶更容易吸收，补钙效果更佳。
别看喝酸奶的优点多，会挑酸奶，才算真懂行的人。那冬天要怎么挑酸奶呢？
选择活菌型、益生菌数量达到106以上，同事蛋白质含量2.9%的酸奶。

君乐宝开啡尔酸奶采用诸多菌株的Kefir菌群发酵而成，复合益生菌优于普通酸奶，全面提升了营养的利用率；3.0g的优质蛋白，高于普通酸奶，提高了酸奶的营养价值，而且不添加防腐剂，一年四季常温保存，温和吸收，不刺激肠胃，乳糖不耐症的患者也可以放心饮用。
开啡尔比之其他酸奶的优点就在于可以在常温下保存150天。这使得开啡尔可以满足不同季节，不同人群对于酸奶的需求。
这么多优点，你了解了吗？不仅仅是冬天，每个季节都要喝酸奶哦~