眼睛干涩是一种比较常见的现象，常见于常用电子产品的人群。我们在聚精会神使用电子产品的时候，会紧盯着眼前的屏幕，无意识地减少眨眼次数，而眨眼频率下降会导致泪液的质和量受到影响，造成眼睛干涩，通常休息一段时间即可恢复。
　　但是，如果眼睛干涩长期得不到缓解就必须警惕干眼症了!干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。长期置之不理，可能导致病情加重，引发角结膜病变，甚至可能影响视力。

　　自己买眼药水治疗眼干，靠谱吗?
　　滴眼药水可能会有帮助，但是不建议大家自行购买使用。市面上不少眼药水含有防腐剂，滥用或引发其他眼部问题，长期依赖使用眼药水，甚至可能加重干眼。建议在医生指导下使用不含防腐剂、滋润眼睛的人工泪液滴眼液。
　　大家还应注意以下几点：
　　1、经常戴隐形眼镜者，应减少或者停止佩戴隐形眼镜;
　　2、使用电子产品注意休息。每隔一小时左右让眼睛休息一会;
　　3、使用毛巾热敷，早晚坚持，促进泪液分泌;
　　4、室内空气干燥，可摆放加湿器，调节空气湿度，减缓水分蒸发。
　　轻度的干眼症通过改善生活习惯可以缓解，但如果是中重度干眼症，还是建议寻求专业眼科医院和医生的帮助，根据干眼的病因采取针对性的治疗方案。