全世界失眠，我帮你入眠

人们一般都认为喝茶提神，茶中含有咖啡因能够刺激人的中枢神经，因此喝茶通常能够振奋精神。人们在睡前一般都不喝茶，因为这样很有可能会影响睡眠。但是有一种茶却是例外，它就是安化黑茶！

安化黑茶可以安神，帮助睡眠。黑茶属于发酵茶，在成茶过程中茶叶中的茶多酚大量被消耗，整个化学反应过程，茶叶中刺激大脑中枢神经的咖啡因等物质几乎被消耗一空。据有关测试茶多酚含量只有普通茶叶的15%不到，因此对肠胃和神经的刺激降低到一个客观的程度，据国内外有关组织的研究，安化黑茶不仅没有干扰睡眠的效果，长期饮用还有安神的作用。

黑茶是世界上唯一的后发酵茶。与绿茶、红茶相比，黑茶中咖啡碱含量明显降低，差多糖、没食子酸含量明显增加。黑茶含有的咖啡碱成分要比绿茶低了很多，因此不会对睡眠造成大的影响。国内外研究表明，黑茶具有明显安神效果，对于常喝茶的人来说不会有太大影响，而难得喝茶的人会有一点影响，建议睡前尽量喝淡茶。

喝茶是很有讲究的，根据体质的不同，不同的人应该喝不同类型的茶。由于华创营商富硒黑茶的制作工艺中有发酵环节，所以形成华创营商富硒黑茶性温醇厚，可暖胃，降血压、血脂等作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑，因此适合晚上喝。所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的，绿茶类早上喝，红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。