当初为了生下小家伙，我能承受住了痛，但我却承受不住产后的松弛 曾经84斤的少女，变成130斤的臃肿大妈，还带着私密4指宽的松弛，瞬间想哭。 用了整整7个月一边干掉了46斤的肥肉大军，一边解决了4指的松弛！必须来小红书上跟你们分享一下我的战绩！！ Shou身塑型靠瑜伽：产后三个月是瘦身的黄金期，我每天都会挤时间练瑜伽。一整套，身体微微出点小汗，感觉我这一整天的腰酸腿疼都缓解了不少，特别舒服。三个月下来，我不仅瘦了，带孩子弄的驼背都改善很多。 我孕前勉强是个a+。哺乳期胸围36c，现在是34b。算是平胸妹子逆袭上位了。除了喝下奶汤,我也一直在穿塑胸衣。我刚开始穿有勒胸，穿上也挺费劲的，老得用手调位置。这个穿出胸型就好了。平时我痘会按摩胸部，按摩的时候要使劲，疼才有效果。我现在连两侧副乳都没有了。平胸妹子多按摩按摩~ 私密松弛恢复：产前预防，产后根除 *骨盆修复：提Gang运动，每天三次，一次10分钟*私密收缩：VGLRS松弛修复液 ，一周用一次，一次用一支，7盒VGLRS，从4指缩到了1指 小妙招用空的松弛紧致液可以用剪刀隔开，里面还有点，可以利用好，瘦身，胸部护理，产后松弛修复是产后三大重点任务，加油哦。