右脚三踝骨折83天，前两天复查大夫说可以拄双拐半负重了，大家平时半负重都是怎么练习的呀。

感觉自己都不会走路了

想恢复的快可以选择骨伤中药外敷内服很快就能恢复正常活动功能了！骨折固定后期锻炼恢复想少受疼痛轻松迅速恢复正常骨关节活动功能...可以通过外敷中药🌿长骨痂快速愈合骨折线.消肿止痛.祛骨折局部肌肉僵硬化受损软组织粘连等加之锻炼轻轻松松就能很快的恢复正常活动功能了且绝不遗留骨折后遗症…需帮助可以看我发的帖子加我详聊！祝康复

医生说找个体重秤踩上去调整负重的大小，一个月内慢慢增加负重