如果你刚刚被分手，那么你一定先要明白一件事情：先分辨分手的类型，然后再来估计你什么时候适合挽回。
分手有两种，一种是情绪化的假xing分手，一种是认真考虑之后的真xing分手，假xing分手往往是需要分手之后保持联系，也是能够快速挽回的；但是真xing分手是经过深思熟虑之后的决定，往往你越想要挽回，效果越差。
如果你的前任分手之后还频繁的联系，对方也经常在朋友圈里发一些伤感或者孤单的动态来刷存在感，那么往往这是情绪化的假xing分手，对方其实根本不想分手，只不过是想要一个人待几天而已；
但是如果对方分手了之后和你切断了联系，一副想要把你踢出社交圈的姿态，而且尽可能的在淡化你的存在的时候，那就是在动真格的了，这是经过理xing思考之后的真性分手。
之所以一开始要讲清楚这两个类型，是因为假xing分手一旦短时间之内没有收到来自你的消息，就会转变成为真xing分手
——对方在那里等着你采取行动来挽回的，结果你在这里深呼吸调整心态呢......你说这是不是有点太不靠谱了？
学会了判断分手类型之后，我们再来慢慢讲调整心态的事情。
在这里，我打算讲六个心态，三个分手之后不该有的心态，以及三个分手之后应当建立的心态。
错误心态一：错误的归因
错误心态二：单方面的【否认】分手
错误心态三：对前任强烈的负面情绪和攻击欲