膝盖有点积液，外侧酸胀，还能跑嘛？怎么恢复？【马拉松吧】

马拉松吧关注：149,396贴子：3,468,367

膝盖有点积液，外侧酸胀，还能跑嘛？怎么恢复？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-01-09 17:30回复

建议还是多休息，不要做剧烈运动，避免辛辣刺激食物，适当补钙，膝部可以局部热敷理疗红外线理疗促进积液吸收，应用一些健力多氨糖软骨素等药物观察看看

2楼2020-01-12 15:31

收起回复

休，保暖热敷

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2020-01-12 16:05

收起回复

顺便多做做正规的盲人按摩

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2020-01-13 13:16

好了吗？

5楼2020-03-15 15:01

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴