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【请教】关于手腕保护的问题

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拿到Bogu有一段时间了,学校社团练习频率是工作日一周三天,每次练习结束都会被kote打到红肿瘀血,隔一天在练习的时候还没有恢复好又会被打在同样的位置,手腕痛到碰都碰不了。
主要是腕关节凸起的那块骨头,普通的运动护腕带了一阵子但是打着打着就滑到骨头下面,还是会直接打在骨头上😂
社团只有我和另一个女生这样,男孩子都没这问题。难道是骨骼惊奇吗。
现在在加拿大练习,各种资源都稀缺的很 T.T。只能这样缠一下,现在碰到衣服都痛得要命。
想问大佬都是怎么避免或者怎么保护手腕的啊,谢谢啦


IP属地:江苏1楼2020-01-11 06:59回复


    IP属地:江苏2楼2020-01-11 07:06
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      被打的时候手腕往里面转下,让对方打到比较宽那部分,受击打位置不对


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2020-01-12 23:30
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        被打kote的时候手没有抬起来吧


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2020-01-13 16:30
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          戴个小甲手


          IP属地:江苏5楼2020-01-14 10:40
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            小甲手应该可以买得到吧?或者散打手绳


            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2020-01-20 10:03
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              护腕是干啥的,买不起吗?


              IP属地:陕西来自手机贴吧7楼2020-01-20 16:04
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                买个小手甲啊


                来自Android客户端8楼2020-02-26 22:40
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                  kote陪练的时候手向内转,用手臂外侧那面去接
                  另外给kote的时候位置可以稍微给的高一点。
                  太低了被打也很痛,一般这两个就可以缓解疼痛了。
                  如果还是疼可以考虑买个小甲手,或者跟对方说轻一点。


                  IP属地:北京9楼2020-04-08 12:47
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                    一般这个就是说明对方打偏了,同时估计对方右手是真的很用力。
                    这种上再好的1mm手刺都没用。
                    内部的护腕带着,估计会比较好。


                    IP属地:上海10楼2020-07-25 15:52
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                      买个加厚的排球护腕,超长的那种。淘宝10块钱,国外不清楚。


                      IP属地:江苏11楼2020-07-27 10:21
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                        护腕还不够啊,那只有小甲手了,要不套两个护腕呗,先凑合着。


                        IP属地:上海12楼2020-07-28 15:21
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                          老式的卫生巾似的太不顶用。推荐买那种厚的硅胶的,吸收冲击更好。我手腕肉少,也是特别怕被打倒这里。短的更灵活,长的是在一次集训里被大佬打kote中指打残了...回家就买的。



                          IP属地:江苏13楼2020-08-02 20:48
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                            加厚手套,最好在外面包一层布,里面塞满布


                            14楼2020-08-29 20:36
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                              这么严重的话...应该叫同社的反省一下打击位置和力度


                              IP属地:重庆来自iPhone客户端15楼2020-08-30 21:21
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