肩周炎引起手发麻怎样预防?

　　肩周炎严重时会引发的并发症有几种，手发麻就是其中一种，那么预防肩周炎手发麻的方法是什么呢。大家对预防肩周炎手发麻的方法了解多少呢?下面，长沙颐而康颈肩腰腿痛医院来为大家介绍下预防肩周炎手发麻的方法。
　　1、预防肩周炎手发麻要加强保护：青少年防止外伤，中老年人要防落枕，工作不要过于劳累，适当休息活动颈部，冬季注意肩部保暖。
　　2、适量运动：预防肩周炎手发麻每周安排1~2次适量的健体运动，如慢跑、快速步行、游泳、划船、爬山、健身体操、打太极拳(剑)或做床上保健功等，选择其中1~2项，每次锻炼30~60分钟即可。
　　以上内容就是预防肩周炎手发麻的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助。