学习的过程是一个自我与学习对象产生互动的过程。这里面其实是一个复杂的过程。以下从几个方面简单谈一下在当下这个知识爆炸的时代，如何高效的学习！
一、从学习的“授”与“受”来说。
学习是一个复杂的过程，我们从小到大都是从老师的教育，家长的教育，走到社会还要参加各种各样的培训，这是学习；我们读书，这也是学习……不管是从哪种方式进行学习，同样是“授”课的老师，但学习的程度确不同？这里面最关键的其实是学习者接受知识的能力不同。
2004年积极心理学家米哈伊·奇克森特米哈伊在提出了心流的概念，认为它就是人们获得幸福的一种可能途径。心流就像血液把身体的其它系统完全的融合成一个整体一样，也把幸福的要素完美的组合在一起。
心流，指的是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。这种状态在心理学上被称作心流（flow），亦可称之为福乐、沉浸、神驰、化境。心理学家 Mihaly Csikszentmihalyi 将心流定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时会有高度的兴奋及充实感。
中国古代就用几个故事来表达这个现象，第一个就是“井底之蛙”，学习的时候也是这样，因为我们受自身知识、经验、性情的束缚，就好像在井底里看天一样，永远只能看到自己“定项选择喜欢”的，所以无论我们怎么的努力，我们还是跳不出“井沿”的认知圈。
总上来说，学习的关键是解决“受”的问题，也就是从自身找原因，而不能抱怨“授”，因为你所能控制的解在自己。
二、如何搭建自己的认知体系？
系统化学习的过程，是从无数的表象的“变”中找到“不变”的控制体系。从过程来说是现象－数据－信息－知识－智慧，从下向上的提炼过程。
当然法无定法，这个过程建议每一个人去深入的学习你最喜欢的名人（成功人），从各个纬度去研究他。了解他如何学习，如何行动，甚至吃喝……。为什么找一个你喜欢的名人，这里很关键的就是从“喜欢做”开始，往往是最简单，也最容易坚持下来的。就好比跑步，我们习惯于“三天打鱼两天晒网”，刚开始很舒服，跑30分钟是最身心最痛苦的时候，坚持下来再跑就会越来越轻松。
三、理解力越强，就能够越快学习！
在如今的移动互联网时代，我们经常能在各种微信公众号上看到这样的文章：《我是如何做到一年读300本书的》、《怎样才能做到一天读一本书》等。不知从什么时候开始，读书竟成了一种竞赛。在盲目看中数量的同时，我们经常也会听到另一种感叹：“听了那么多道理，却依然过不好这一生。”
实际上，这就是我们常说的，从知识到能力会有一个界限，这是一个奇怪的分割。量变势必会产生质变，但前提是在这个过程中，你是不断进步的。如果每本书的知识不能通过有效的途径转变为能力，再多的量也是一种沉没的时间成本。最重要的不是读书数量，而是真正把一本书读懂、吃透。
四、费曼技巧
如何学得更快？你可以尝试下“费曼技巧”—— 其实就是通过教别人的方式让自己学会。
a. 选择一个你想理解的概念
找一张白纸、写下标题——要起范儿——真正觉得自己要讲课了。
b. 假装你在教某人
入戏。假想一个新学生，他的年龄、身份、场景，然后就真的给他上课。当你一次次去解释的时候，你会对自己理解了什么，误解了什么，还差什么，有所体悟。
c. 如果遇到问题，停下来翻书
当你讲不下去的时候，跳回到学习资料上，重新学一遍。一直到自己能讲顺为止。
d. 简化你的语言
不要用术语，使用自己的语言。假如你还在用生僻词汇，或者讲不清楚概念。其实就是你没有真正理解——试着简化语言，或者打个比方，让自己真的明白。