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不宁腿的早期症状是什么
睡觉时小腿抽筋：许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。

睡眠中周期性腿动(periodic leg movement in sleep) 在夜间睡眠中，出现周期性的两侧足部肌肉的不随意运动。常与不安腿综合症同时存在，两者具有共同的病理生理学基础，单独发病时不伴有感觉异常，睡眠中因下肢运动而导致觉醒，患者经常主诉有失眠。

症状在休息时出现，主要在晚间，可以影响入睡;病情严重随时变化(如每周、每月不同)，可以累及上肢。

注意事项
消除和减少或避免发病因素，改善生活环境空间，养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，合理膳食调配。
注意锻炼身体，增加机体抗病能力，不要过度疲劳、过度消耗，戒烟戒酒。保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪。

汉方克腿汤符合人体的整体观念，中药成分复杂，含有很多人体必需的成分，它可以从局部到整体对不宁腿患者进行多系统、多方位、多脏腑、多层次、多气血、多神经、多细胞、多功能进行积极治疗，这就是汉方克腿汤的长处。
汉方克腿汤讲究的是“药材好，药才好”常用： 太子参 、黄芪、 何首乌 、云苓、当归、 阿胶 、丹参、郁金、木香、连翘、桑椹等三十多味名贵药材经过高温打磨，低温萃取而成，纯天然，无刺激，无任何副作用，且不会对患者肝肾产生影响。

小腿抽筋，但是不影响睡眠，而且抽筋时候有点像小马达，挺厉害的。这是吗