戒色十天左右，思想有所长进，寒假期间天天去市场帮父母忙，面对路过的女人视而不见，不多看两眼，在家里，过年到了，做家务那些，有空就锻炼举哑铃，单杠，合理安排在房间的时间，忙就不会有太杂思想，加油，各位！
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