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吃什么可以美白皮肤呢?吃对很重要!

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正所谓“一白遮三丑”,就是因为白皙的皮肤能够更好的突显五官的美、更容易显现一个人的气质。但,美白皮肤真的不是那么容易的,今天我就来分享一下我的个人经历吧。
美白皮肤的前提是要做好防晒和保湿的护肤工作,但能不能做到美白倒是效果不大,于是我就想到了“吃”来帮助。
但吃什么才对美白皮肤有作用呢,首先食物当中要有抗氧化的物质、保湿的物质,这些物质能够帮助抑制黑素沉淀、让皮肤饱满透亮,皮肤自然就白了。
像是芦荟、葡萄籽、香瓜等等都是比较广为人知的具有强大抗氧化和保湿作用的水果类食物,但现实中种种情况总是令我们不能每天吃上一大堆来美白,所以我最后选的是吃含有这些物质的补充剂,汤臣倍健自然白,里面包含5种水果植物的提取物,吃起来不容易占肚子又能吸收到需要的物质,我觉得很方便~虽然不是一下子就死白的那种,是坚持吃了一段时间后更自然、皮肤透亮的白皙,值得试试~


1楼2020-01-16 11:53回复