佛教不净观是对治贪淫法宝.我们之所以会起淫心是因为老着女人表面形状,细滑等表相(美色)才会内心生起想抱想摸想玩的念头!我们一直以来的思维都是停留在表面所以才上当!这个时候你就按不净观思维皮下:女人底下粘稠小肠你喜欢摸吗?女人底下粘稠大肠你喜欢摸吗?女人底下粘稠大肠尾极臭难闻的屎你喜欢摸吗?女人底下尿你喜欢摸吗?如下这样你去思维,心渐离着表面相,把想抱想玩的心拉回来,顿时淫心火,我便是这样于**逼迫中得解脱!主要的不净观方法如下:：发、毛、爪、齿，薄皮、厚皮，筋、肉、骨、髓，脾、肾、心、肝、肺，小肠、大肠，胃、胞、屎,尿,垢、汗、泪、涕，涎(口水)、唾、脓、血，黄、白痰、髀bi(大腿骨)，肪、脂、脑、膜。四个读4遍. 每天早晚各静坐观两小时!九想观!非常有效可以试试,没有效我****光!!当下堕地狱万死千生!