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推荐每天1杯奶。
牛奶，是性价比特别高的天然钙剂和优质蛋白质来源，推荐大家每天喝1杯（300克）。300克牛奶中的蛋白质含量，大约和1两（50克）瘦猪肉差不多。某种程度上说，喝奶，赚啦！
每个家庭厨房至少要备2块案板。
生的食物没有经过加热杀菌，可能带有致病微生物，和熟食使用同一个案板，会造成交叉污染，有食物中毒的风险。案板至少要备2块，生熟分开，及时清洗。
一孕傻三年，是谣言。
当了妈，多了牵挂，注意力当然容易分散。而且，没有任何医学研究证实，怀孕会影响智力。“一孕傻三年”只是错觉，如果孕妈妈真的犯糊涂，很可能是太累了。
孩子不到1.4米，坐车要用安全座椅。
汽车安全车带是按成人标准设计的，身高不到1.4米的儿童，使用安全带可能会卡住脖子。也不要觉得孩子抱怀里就行，一旦出事儿，大人、孩子都遭殃。
蔬菜每天最好吃够500克。
最新版《中国居民膳食指南》推荐，餐餐有蔬菜，身体更健康。建议大家保证每天摄入300~500克蔬菜（也就是6两到1斤）。
牛奶，是性价比特别高的天然钙剂和优质蛋白质来源，推荐大家每天喝1杯（300克）。300克牛奶中的蛋白质含量，大约和1两（50克）瘦猪肉差不多。某种程度上说，喝奶，赚啦！
每个家庭厨房至少要备2块案板。
生的食物没有经过加热杀菌，可能带有致病微生物，和熟食使用同一个案板，会造成交叉污染，有食物中毒的风险。案板至少要备2块，生熟分开，及时清洗。
一孕傻三年，是谣言。
当了妈，多了牵挂，注意力当然容易分散。而且，没有任何医学研究证实，怀孕会影响智力。“一孕傻三年”只是错觉，如果孕妈妈真的犯糊涂，很可能是太累了。
孩子不到1.4米，坐车要用安全座椅。
汽车安全车带是按成人标准设计的，身高不到1.4米的儿童，使用安全带可能会卡住脖子。也不要觉得孩子抱怀里就行，一旦出事儿，大人、孩子都遭殃。
蔬菜每天最好吃够500克。
最新版《中国居民膳食指南》推荐，餐餐有蔬菜，身体更健康。建议大家保证每天摄入300~500克蔬菜（也就是6两到1斤）。
无所谓先生
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