我从13岁开始第一次患有这个病症，持续了好几个月好了，然后到17岁高中的时候一次，持续了半年，再到22岁持续了一年多，后来靠我自己彻底走了出来，一直到现在七八年了没有犯过，在这期间也学习心理学，根据自己的经历拥有了自己的一套独特办法来克制它

这个病确实很痛苦，但是只是表象，会通过方法走出来的，可以咨询我，我会让你拜托痛苦，但是我不是免费的，我需要收费，因为我也付出时间成本，要是认为我是骗子的话趁早不要浪费时间找我了，我只接受想拜托痛苦的患者

许多咨询师会告诉你不要管他去接纳他，我觉得这是很不科学的，他们没有经历过这个当然会认为接纳是治疗此病的根本，其实不然

人类的承受能力是有限的，躯体和心理都是如此，比如说一个重度疼痛患者医生会第一时间给他用止疼药而不是告诉他你去接受痛苦，忍过去了就好了

怎么联系

1、接受真实我，扬弃理想我。
2、顺其自然，为所当为，为所怕为。
3、重新确认、重新归因、重新聚焦 、重新评价。
4、无为与有为 、以柔克刚与以刚克刚。
5、超级抑制、抢先占领。
6、正念：活在当下，不评判、不分别、不期待。
7、勇于面对，不逃避、不放弃。
8、运动：跑步，自行车，游泳，健身。
9、不强求好感觉，不排斥坏感觉、不掩饰紧张，不追求完美、不求坦途，但求不停止生活前行的脚步。
10、自律和坚持 Try ,try and try again！

我上面帖子说过，我治疗是收费的，因为我付出了时间，脑力，包括我自身的技术，而贴吧有吧友加我总想让我不要钱给他治，这可能吗？出去吃饭不要钱还是医院看病不要钱？我不会像其它骗人蒙人的心理咨询师一样跟你说一堆没用的废话，我是传授给你方法，你只要照着做就会好，我跟你非亲非故的我不可能免费，谁都要挣钱吃饭

要是再有想免费的吧友那趁早别加我了，什么都不付出想摆脱痛苦不可能的，我不像其它咨询师那样说话虚，我这人说话实在，希望大家理解

看第八楼这十条，其中第四和第五是治愈这个病的关键

这个老师的办法真的很好，我被音乐强迫症折磨半年了，一直没有走出来，非常痛苦无意中发现了这个吧看到了这个贴，就加了想试试，没想到老师告诉我方法后练习了才几天就明显改善了，以柔克刚，降低层次的办法真的特别有效

加油

多少钱

强迫症症状是三个字，虚，假，空，自我感觉它很强大，认为他是锁住你的手铐，但是认清它本质后，它只是一个手套

越想好就越好不了，想要痊愈先静心