演唱 :谢旦 央金兰泽
ཨ་ཡས་ཨ་མྱེ།
ཚིག ཨ་ཆེན་ལུག་རྫི་།
དབྱངས། དོན་འགྲུབ་རྡོ་རྗེ།
གཞས། དབྱངས་ཅན་ལྷ་མཛེས།ཤེར་བསྟན།
གནམ་ཨ་སྔོན་ཉི་མའི་ཕ་ས། ནུབ་ཉི་མ་མགྲོན་པོའི་ལམ་སྟོན།
ས་དོག་་མོ་རི་ཆུའི་ཕ་ས།
རི་གངས་འཁྱག་ཚེ་སྲོག་འབྱུང་ཡུལ། སྡེ་ཁྲ་མོ་ཤེས་རབ་ཕ་ས།
མི་རྒན་གྲས་ཡུལ་གྱི་ནོར་བུ།
ཨོ་་་ཨ་ཡས་དགའ་ཤོག ཨ་ཡས་སྐྱིད་ཤོག ཨ་ཡསཚེ་རིང་།
ཨོ་་་་ཨ་མྱེ་བཀྲ་ཤིས་། ཨ་མྱེ་དོན་འགྲུབ་། ཨ་མྱེ་ལོ་བརྒྱ།
苍茫的天空是太阳的故乡
西下的夕阳是旅人的方向
辽阔的大地是山水的家园
雪山和冰川是生命的起源
村落和小庄是智慧的源泉
古稀的老人是家里的珍宝
噢……奶奶开心 奶奶幸福 奶奶长寿
噢……爷爷吉祥 爷爷如意 爷爷百岁