「记录」

2020.2.3
运动：昨天跳绳导致今天小腿肌肉好痛，瘸着走了一天，被老妈嘲笑。所以今日无运动。
饮食：午餐没吃，因为忙工作；晚餐一碗粥，六七八个大红草莓
体重：58.3kg
今天上午工作，中午工作，下午工作，晚上回到家还是工作。加班到晚上8点半，四口之家继续斗地主，继续踏着我的发财路。哈哈，晚安

2020.2.5
运动：腹肌训练初级，今天腿还是痛，明天一定要跳绳！
饮食：早中晚一顿不落！爸妈住我家的日子会养成猪。
体重：58.9kg怎么这样！！
今天一天没出门，在家办公，没有浪费口罩，疫情期间老老实实在家养肉肉就对了。晚安

2020.2.7
运动：有氧操三十分钟，有些难度，腿又要再次废掉了。
饮食：早中正常吃，晚餐半碗粥。
体重：还那样！！
学习：教育知识两章节，刷题60道，一看书就想扣手机，效率太低了！
今天一天1000步，又是没有能量的一天，依旧在家办公。老爸下午和面，晚上要亲自做馒头，好像我面放多了，比较难和，和的我爸满头大汗，腰酸背痛，最终还是求助了老妈，10点大白馒头出炉咯～老妈总说老爸墨迹，说要不是帮他，估计要蒸到11点，哈哈，晚安。

2020.2.9
运动：跳绳 HIIT高级，有氧操二十分钟，因为疫情出不了小区，在小区内散步两圈，3000来步吧。
饮食：中餐正常吃，晚餐老妈炸的菜角、糖糕，看老妈那么辛苦寻思只吃一个，之后又忍不住吃了2个半，哭晕。所以晚上做了好多运动。
体重：58.4
学习：上午教资模考，考得极差无比，不考试不知道，考完了才发觉知识掌握的太欠缺了，明天早上开始要集中精力学习了！提高效率！手机扔掉！后天要开始上班了，除了做好自己分内的工作，一定要看书刷题！晚上老公称体重发现竟然胖了将近5斤，开心死了。我就说，只要有我老妈在，准会被喂胖。（看我就知道了，老**人吃饭的功夫无人能敌，我们方言叫踹饭）晚安，美好的一天。

2020.2.10
运动：跳绳 HIIT高级，在小区内溜达三圈，6000来步吧。
饮食：早中正常吃，晚饭没吃。
体重：58.1
今天跟着抖音做了珍珠奶茶，多亏了老公拯救，珍珠差点让我给做毁扔掉。还是很好喝的，就茶味不浓，有待改进！

2020.2.19
运动：跳绳 HIIT高级，7000来步，前几天都是1w+，懒了没记录。
饮食：早饭老公牌炒饭，午饭单位吃，晚饭没吃。
体重：57.5 （早上空腹）网上说早上称准
学习：白嫖的教资网课的第二天，听视频课就是比自己看书刷题效率高，1个半小时的课程，1个小时是讲课，后半个小时都是广告，让买课报班……太贵了不舍的！不过这位讲师讲的真的很好，生动有趣，能快速抓住记住重点，可惜明天就是最后一天了。没有视频课，我又要继续摸鱼了，哭了～明天调休，在家要学习！绝对不能沉迷手机！

2020.2.29
运动：跳绳 HIIT高级，7000来步，懒了懒了，记录贴怕是不适合我！？
饮食：早上赖床到中午，午饭自己做的香辣粉丝和米饭，晚饭没吃。
体重：56.8 （早上空腹）网上说早上称准
老公中午临时决定去4s店保养车，不想去，非拉上我，冒着生命危险去了公共场合，啊啊啊！一下午时间又浪费了，没学习，内心充斥着愧疚。晚上回来刚好小米体质称到了，第一次用小米的东西，蛮好的，设计风格包括颜色都是跟简约很宜家风，以后新家装修好家居都配上小米。噢我的钱，哗啦啦的没了，不对，是压根不够。前几天公司让学习制作标书目录，发了个文件让参考，晚上不想学习，就打算把目录做做，反正有模板，小窃喜。结果看到文件踏马给我气死，发的招标文件，让写投标目录，也没给个投标书范本，谁会写啊！我都不知道那么大个公司，没个专业投标人员团队，说什么培养全能员工，是自己不想写叭，欺负我们基层人，气死了！让6号前交，关键自己都不懂，也不是这专业，我觉得凉了...

为什么运动了一个月了，也不掉秤，体脂也居高不下！所以！从今天晚上开始，每日饮食要作为重点，要盘它咯！

2020.3.6晚餐
豆皮儿卷生菜黄瓜胡萝卜+灵魂蘸酱

2020.3.7早餐
周末第一次早起做早餐，减脂意志坚定！坚持！加油！
用几滴橄榄油煎的没添加一丢丢面粉的鸡蛋饼+无糖燕麦

2020.3.22
体重55.2kg
放一下最近一个月吃的东西

2020.4.3晚
体重55kg
现在的身体不是一个人的了，升级做妈妈了，要保护好宝宝👶🏻
减肥来年再战！