无论戒断反应怎样，我就坚信，这就是身体在排毒，在修复，在朝好的发展，坚持下去，身体就会棒棒的。加油。

三月十七号，戒烟四十四天。五点又醒了，眼很困，但又睡不着了。

这两天嗓子好多了，不知道是运动量增加了，还是戒断反应过去了，总而有之吧，反正舒服多了。现在还是失眠，下一个不知又该是神马症状了。来吧，佛魔尽诛之。

驾校马上复工了，又要被别人的老公老婆拉着跑了，他她们的老公老婆们还不敢说，特别是别人的老婆拉着，她老公还得给咱让烟一点也不生气，那滋味酸爽但是俺不喜欢，谁想让一群没驾照的人拉着满大街跑啊

三月十八号/戒烟四十五天。

这段时间对烟没感觉了，昨晚几个人喝酒吸烟，我一点反应没有。学员给我让烟，我一丝烟瘾也没有。为自己高兴。一定要永远坚持下去。另外，从今天开始，我要戒酒了。

三月十九号，戒烟四十六天。

三月二十号，戒烟四十七天，戒酒第三天。其实戒酒记日子没必要，一是我没酒瘾，二是戒酒也不是戒死一滴不喝。不主动喝酒，没特殊情况不喝，朋友聚会不喝，推辞不下时以少喝，陪喝为目的。

三月二十号，戒烟四十七天，戒酒第三天。其实戒酒记日子没必要，一是我没酒瘾，二是戒酒也不是戒死一滴不喝。不主动喝酒，没特殊情况不喝，朋友聚会不喝，推辞不下时以少喝，陪喝为目的。

还没正常开始，学员还没来，自己先练练，单手搓方向倒s弯

三月二十一号，戒烟四十八天，戒酒第四天。

学员来练车的越来越多了，但还不能考试，心烦啊。学员吸烟的多，让烟的也多，还不错，我没一点抽烟的冲动，只是突然想起吸烟时的场景，这可能是心理烟瘾，一定控制住，不要复吸。

三月二十二号，戒烟四十九号。