很多听友们都抱怨过他们的耳鸣，怎么治都不见好转，有的人一天到晚24小时，没有一秒停下来，这里面的痛苦真是难以描述。怎么会有耳鸣现象呢？耳鸣的成因太多了。生活不规律导致五脏失调的人会耳鸣；感冒生气上火会耳鸣；长期熬夜身体亏损会耳鸣；长期噪音伤害也会耳鸣；使用药物不慎伤害听神经会耳鸣。耳鸣不是无缘无故而来的，想调理好也要因人而异，辨证治疗。经常做一些耳部按摩，对耳鸣患者康复有一定效果。
一、轻轻按摩太阳穴五分钟，放松一下头部。
二、双手食指放到耳道里，按住几秒钟再拿出来，反复十几次。
三、按摩耳廓把耳朵搓热后，把耳朵往前压紧紧扣住耳道，用手指轻轻敲击耳廓背面。反复敲打几十次。
要想调理好耳鸣，除了找靠谱的医院和大夫治疗，还要做到健康饮食、作息规律、心态平和、不乱用药，才能有效果。