每天早上起来，都不敢站在体重秤上，肉长得太快了

我也是有点微胖，过年前买了一盒糖果吃，过年这段时间既然没胖，还瘦了将近十斤

健康减肥的原理是通过提高代谢水平和代谢能力来减肥。
脂肪代谢力的降低是肥胖的根本原因，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。
所以，健康减肥的关键是提高代谢水平和代谢能力，这也是健康减肥的原理。
健康减肥的核心公式=低热量+营养的均衡+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。
根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法，则是健康减肥最安全有效的方法。需要健康减肥的可以私我