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求助。马上快中考了，跳绳一分钟标准一百七十多个。现在一分钟一百个都不到，怎么快速提高跳绳水平啊。另外求一个跳绳，就是比赛用的，我用的不太好用经常缠，沙式跳绳怎么样啊

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来自Android客户端1楼2020-02-10 11:04回复

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