#享受生活#📖减肥小知识为什么早餐要在9点前呢❓如果9点前没

#享受生活#📖减肥小知识
为什么早餐要在9点前呢❓
如果9点前没吃早餐，身体就开始反吸收过程，人体肠胃各种功能在上午需要开始运作✔中午会让人产生严重的饥饿感促进进食，消化液分泌液旺盛消化吸收功能增强 摄入量＋吸收量大于平时摄入吸收水平 不吃早饭更导致新陈代谢变慢 易便秘易肥胖‼