今天是2月11日,大年二十八的回家的我,已经在家待了21天。
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fc0c981dd5b44aed594ebeec831c876a/f3b565282df5e0fee3311256536034a85fdf72e3.jpg)
不知道大家有没有听过21效应,指的是养成一个新习惯或是某种理念的形成,至少需要21天,话句话说,就是重复21天就会变成一个习惯性的行为或想法。
从每天7点30分起床的我,变成就算醒来也要赖床到中午;
从每天准时吃早餐的我,变成早饭午饭一快吃了;
从经常做饭不舍得出去吃的我,变成煮个饭都挑三拣四的;
从一周都要去4次健身房的我,变成走500米的路都不愿意了。
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=4d6e74d345ed2e73fce98624b701a16d/398372f4e0fe9925c725f2073ba85edf8cb171e3.jpg)
那个每天晚上都要敷面膜,出门都要梳妆打扮的我,现在竟变成穿个拖拉板就出门了,我想问问那个精致的“猪猪女”去哪了?
是谁把她偷走了,能把她还给我吗?
虽然国家号召我们少出门,但是绝对不是我们懒惰的理由,适当的做一些居家的运动,看看书,练练字也是不错的选择。
小编在此呼吁大家千万不要沉沦于这样的安逸,要找回精致“猪猪女/男”的感觉,改掉这些不太好的习惯,从小编做起,用21天来巩固“猪猪女/男”。
转载需注明来源
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fc0c981dd5b44aed594ebeec831c876a/f3b565282df5e0fee3311256536034a85fdf72e3.jpg)
不知道大家有没有听过21效应,指的是养成一个新习惯或是某种理念的形成,至少需要21天,话句话说,就是重复21天就会变成一个习惯性的行为或想法。
从每天7点30分起床的我,变成就算醒来也要赖床到中午;
从每天准时吃早餐的我,变成早饭午饭一快吃了;
从经常做饭不舍得出去吃的我,变成煮个饭都挑三拣四的;
从一周都要去4次健身房的我,变成走500米的路都不愿意了。
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=4d6e74d345ed2e73fce98624b701a16d/398372f4e0fe9925c725f2073ba85edf8cb171e3.jpg)
那个每天晚上都要敷面膜,出门都要梳妆打扮的我,现在竟变成穿个拖拉板就出门了,我想问问那个精致的“猪猪女”去哪了?
是谁把她偷走了,能把她还给我吗?
虽然国家号召我们少出门,但是绝对不是我们懒惰的理由,适当的做一些居家的运动,看看书,练练字也是不错的选择。
小编在此呼吁大家千万不要沉沦于这样的安逸,要找回精致“猪猪女/男”的感觉,改掉这些不太好的习惯,从小编做起,用21天来巩固“猪猪女/男”。
转载需注明来源