吃素人体维生素B12怎么摄取【素食吧】

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吃素人体维生素B12怎么摄取

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2020-02-11 21:24回复

素食里就有，不用担心。

IP属地:广东

3楼2020-02-12 01:02

慈姑，海带、全麦、小麦、米糠、糙米、香菇、大豆、黄豆、果仁、紫菜、芽菜、泡菜、雏菊、各种海藻、海草类、各种发酵的豆制品(例如：味噌汤、豆腐乳、豆豉、面豉酱、泡菜 )、胡萝卜、菠菜

来自iPhone客户端4楼2020-02-12 01:11

最简单的方法是吃维生素片，药店有卖；维生素b12是纯素食者才要考虑的事情

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2020-02-12 01:34

https://www.sohu.com/a/247699648_778445有关各种素食营养成分的介绍等等，也有关于维生素b12的。

IP属地:辽宁

6楼2020-02-12 20:03

里面要是有其他广告之类，自行略掉

IP属地:辽宁

7楼2020-02-12 20:04

B12药片

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2020-02-12 22:26

不需要补充，自动生成的。不然那些自然界的素食动物怎么活下来的？

IP属地:广西

来自Android客户端9楼2020-02-13 11:10

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