出不了门只好骑台子，但是越骑功率越低就nm离谱，是不是不能瞎骑？有没有大佬给我一张课程表之类的，一个的礼拜训练强度该怎么把握【公路车吧】

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出不了门只好骑台子，但是越骑功率越低就nm离谱，是不是不能瞎骑？有没有大佬给我一张课程表之类的，一个的礼拜训练强度该怎么把握

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2020-02-13 03:36回复

买个zwift？

来自Android客户端3楼2020-02-13 08:20

2025-04-22 21:33广告

顽鹿和zwift都有教程，按着来呗

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2020-02-13 09:45

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