去医院看过没？腰肌劳损不是戒色几个月就能好的吧

当时在医院做过核磁共振，大夫看出来了我脊髓位置发育偏低，后来我一想肯定是和多年纵欲有关

戒色养生，试试慢跑。

明路你不是在做么？这是老生常谈的话题了。在戒色的同时注意养生，这样恢复快些，光戒色不养生很难恢复。另外，腰肌劳损应该是劳伤，很难恢复，要找真本事的老中医才行。光戒色很难。我也有肩肌扭伤，好几年了，难好

加油，相信你会好起来的

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
冰冻三尺非一日之寒，不积跬步无以至千里。
一些事情都是量变到质变

我也是腰肌劳损，今年过年发展成突出，今年6月考试，身上还有颈椎病，戒了两个月了中间破了两次，现在每天都很焦虑，看书坐不到凳子上，趴着脖子又难受，我时常在想不如死了算了，但是又怕死的时候太疼，真的是活的很压抑。

加油，坚持戒下去，注意养生，多行善，多放生，会慢慢恢复的

多做有氧运动 饮食调整好 养生为主 慢慢会好

厉害，坚持了那么长时间，加油，坚持下去

努力养生，光戒不养恢复比较慢，另外一些症状可能会随着戒色时间的延长而恢复，别急，你戒色的时间可能跟邪淫的时间相差甚远，但是一年能好很多，三年基本痊愈，多点耐心，戒色是一辈子的事，一切都会水到渠成的！

楼主，加油，因为身体受伤时间太长了，至少要恢复一年，才可以有明显变化，加油哦！我也是按照飞翔大哥的戒色十规来改变生活习惯，目前顺利戒除到今天250天，相信楼主好好落实戒色十规，一定可以戒的更好的，加油哦！

想起来两个很有道理的情况：
1.作用力和反作用力，帮助别人自己也会受益，所以我们要多行善
2.感召：你是什么样的人就会有什么样的事或人与你接近。
我需要多读经典多学习，慢慢给自己自己充电。
大家都想变得更好，慢慢来吧