时间是相对的，你可以理解为加速自己时间

时空理论，即时间和空间是当前宇宙的固有属性，大爆炸前无时间与空间概念，所以建立一个简单的平面直角坐标系，横坐标是空间，纵坐标为时间，假设一开始宇宙中啥都没有，每块空间对应的时间是一样的，均匀的。然后突然出现一个质量足够大的物体，例如一个太阳，然后把他扔到坐标系里面，空间层次上会产生扭曲，然鹅这块空间对应的时间你可以理解为橡皮泥，你把空间展开，同样的对应的时间会稀释，也就是说在这块空间里，以外在标准时间为对象，你的时间流速是变慢的。所以你穿过一个空间基本单位，在低速无任何物体的情况下，假设对应一个时间基本单位。现在你穿过一个膨胀的一个空间基本单位，由于时间被膨胀，在极端情况下，可以视为时间停止，你的主观感受既有一个正常的时间单位，也有无限短的时间。而在外人看来，你就是原地消失然后过了1个时间单位跑到另外一边了。所以时停本质上是膨胀一定区域内的空间，达到时间膨胀的效果，方法有很多，例如楼上讲的加速自身，根据质能方程，速度越大能量越多，你只要速度达到光速就足矣时停，不过同时你的质量算出来是无限大
总结一句，就是把周围人或物（空间）通过一定手段膨胀，使得时间稀释，然后你保持不变，达到以正常时间流速在膨胀空间中行动。结束后，膨胀的空间恢复，例如外面过去了1个标准单位时间，同样的里面也是，只不过是膨胀后的一个标准单位时间，而由于你保持了不变，所以你等于过去了很多时间

哎哎哎，你只是消化了非凡特性，不是修炼来的，问那么干嘛，乌贼都不知道

现有的科学都能用速度来影响时间，别说小说里了，想怎么来都行