漫漫人生路，靠谁不如靠自己
给别人留点空间，也是给自己留有余地。利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽。这个世界不是只属于某一个人，是所有人的，凡事都要留有余地。腹中天地阔，常有渡人船。多一分宽容，就会多一分理解。多一分善良，就会多一分希望。与人方便，自己方便。别人有路可走，你才不会陷入绝境。
阳光不同，是因为心情不同；绿叶不同，是因为风向不同。生活就是这样，人生会面对不同的选择，不管你的选择是什么，请别忘记：路是自己走出来的的，快乐是自己创造出来的！
我们要学会经营自己的生活，我也许不完美，但我一直在做自己。没有谁的一生能一帆风顺，有得意，也会有失意。日子就这么清清淡淡。平平凡凡，从从容容，如水悠然长流，一句话说得好：平平淡淡才是真。在这庸常的日子里，凡人亦悠出清、淡、真。
生活在这个世界上，难免会遇到不如意的事情，走过的路，沿途遇到的风景，不能停留，不能回头。一路风雨，一路歌，有幸福，有遗憾，也有失落。一个人的时候，你会发现，这个世界真的很安静，大多数时候，你都需要一个人去面对，漫漫人生路，靠谁不如靠自己。

人生，你拥有了好心情，也就拥有了自信
欣赏别人是一种境界；善待别人是一种胸怀；人的一生中除了遇到开心快乐的事，也是会遇到伤心难过的事。当你换一种思想，你也许就能找回最简单的快乐。得到了就好好珍惜，得不到就不要；怎么开心怎么过，怎么潇洒怎么活。
人生，总是带着残缺的美，我们总是有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，犹如一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取着。越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。
无论怎么样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。人生如路，要有耐心。生活在世上，也不能太累，家是自己待的地方，看得过去、待着舒服就行了。对一些事情，不妨散淡一点。在时间流过的瞬间，早已相隔千里，生命的征途，在岁月摇曳的长河里，注定有明媚的忧伤。
我们之所以活得累，是因为：放不下架子，撕不开面子，解不开心结。其实，想开了，世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。遇事沉稳，心态平和淡定。如此大度的宽容必定会消融所有烦恼的事，赢得一个充满温馨的世界！
生活从来就不会一蹴而就，也没有永远的安稳，艰难坎坷总会接踵而来，在过去、现在，以及未来。但是你需要的是保持努力，保持坦然，因为，那些艰难的日子，终将会离你而去。只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。
这年头，不是所有人都领你的好意。惦记的话语被置之不理，炙热的心意被瞧之不起。世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们努力的模样。
感情无需奢望，真心就好；缘分无需强求，知心就好。有人能懂，有心能依，有情能惜，这一生足矣。人生就是一场修行，修的是自己的心。修行，就是扩大自己的心量。心量越大，自己的舞台就越大，能容的东西就越多。
悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。生命本没有意义，你能给它什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。
心情，也就是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。对别人说狠话，不如对自己下狠手；扛得住艰难，才能配得上梦想；不想苦一辈子，就要苦一阵子！
与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击；与其看人故事，不如出彩自己。做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。

生活没有模板，只是需心灯一盏
做一件事情久了，会生厌，渐渐失去了最初的热情，殊不知，只有在一件事情上执着追求与不懈进取的人，他成功的可能才是最大的。对住一个人久了，会生厌，老是希望能重新寻找新的激情，殊不知，只有经过时间磨合与沉淀的情感才能真正的患难与共。时间可以掩埋许多无奈的记忆，也能发现许多遗失的美好。
人生最奇妙的地方就在于，她的公平与无私。如果我们在前一段路途中就预支了幸福，后面一段，必定痛苦，如果我们在最开始就心怀感恩，冒雨前行，最终后半段的路途也会变得通达又平稳。
生活没有模板，只是需心灯一盏。如果笑能让你释然，那就开怀一笑；如果哭能让你减压，那就让泪水流下来；如果沉默是金，那就不用解释；如果放下能更好的前行，为什么还执迷不悟的扛着。昨天，略去。今天，珍惜。明天，争取。对的，坚持。错的，放弃。
一辈子很短，短的来不及精打细算。趁感情还在，多联系，多珍惜；趁我们年轻，多奋斗，多努力；趁我们活着，多开心，多快乐！该面对的，不退缩；该承担的，不推托；该重视的，不冷漠。认真地过，舒坦地活，真心的处，专心地做！

你的每一次勇敢都会让你有质的提升，你的每一次冒险都会让你有新的转变，人生每一次跨越式的转变都源于你的胆魄力。
敢于突破自己才能突破困境，敢于挑战未知才能创造可能，敢于走别人不敢走的路才能得到别人得不到的成就。
胆量源于一次次战胜自己的积累，魄力源于一次次战胜困难的集聚，人生没有那么多可怕的事，只有心中那个怕输的你。
有时你豁出去的勇气反而能激发你从未发现的能力，有时你破釜沉舟的决心反而能逼出你从未发现的实力。
胆识胆识，先有胆才能后有识，胆量才能让你的知识具有含金量，胆量才能让你的见识具有高价值。
大胆的去面对问题你才能逆水行舟扭转被动，勇敢地去挑战挫折你才能迎难而上获得成功，有一种内在涌动的力量叫做自信，有一种战胜一切的力量做作胆魄。
机会永远喜欢光临勇敢的人，幸运永远喜欢光顾胆大的人，你的胆决定了你的“机遇”，你的敢决定了你的“运气”，多一份胆量与勇敢就多一些机遇和运气。
胆量在于冒险次数的积累，胆识在于冒险总结的经验，胆魄在于把冒险当成一种常态，习惯了冒险的做事风格之后你会发现不冒险才是人生最大的风险。
很多时候你只有敢于涉险才能解决一切无形中的人生风险，很多时候你只有敢于历险才能战胜生活中的各种危险，有时敢于冒险的心态才会让你的人生获得真正的保险。

胆量大于能力，魄力大于努力
“胆量大于能力，魄力大于努力。胆量不夠大，能力再強都是小人物；魄力不夠大，努力一生都是小成就。在成长的路上，我们打破的不是现实，而是自己。”
这是一位朋友昨天微信中的话，这話他不是针对我说的，却句句说在我心上，仿佛就是为我量身定做，所以才引发我的无限感慨。
我这个人不想谦虚，大能力沒有，小能力毫不避讳，至于努力，大半辈子勤勤恳恳，孜孜不倦，可是当官官当不大，发财财发不了，为何？无胆无魄，謹小慎微，缺乏开拓勇气，沒有牺牲精神。
所谓胆魄，一是胆子大，二是有魄力，敢于冒险，勇于付出，不怕碰得头破血流，牺牲身价性命。你敢于冒险，就会开拓出一片新的天地；你舍得付出，就会回报一份大的成功。自然，冒险与付出，谁也不能保证你万无一失，很可能你的冒险使你头破血流，甚至输掉身价性命；很可能你的付出打了水飘，血本无归。沒有这种思想准备，怎么称得上胆魄呢？
做任何一件大的事业，可能成功，也可能失败，而甘愿冒失败的风险，大胆去付出，去尝试，这才叫有胆魄。许多人的成功，并不是比你会做，而是比你敢做。天时给任何人都是均等的，但这稍纵即逝的天赐良机，有胆魄的人抓住了就抓住了，而谨小慎微的人，左顾右盼，优犹寡断，只能交臂失之。有人后悔改革开放之初，不敢借银行贷款去开发房地产，要不，不也发了。可回过头来说，你有那个胆，敢冒那个险吗？所以，你只能现在落得一个后悔。
胆大海阔凭魚躍，敢闯天高任鸟飞。我等谨小慎微的人，是个什么料就成个什么材，是个没有胆魄的人就只有认怂服输，庸庸碌碌，无大作为，安分守己，过自己平常的日子去吧。既不必艳羡别人的大富大贵，也不必过多的责怪自己。尤其是我，年纪都老大了，日巳暮，苍山远，虽悟已往之不谏，可知来者之难追，只有将自己失败的教训留给后辈借鉴了。

成功一要胆量、二要果断、三要野心！
一、胆量决定财富（探险法则）
1、想常人之不敢想，做常人之不敢做
2、不拼，怎么知道不行
3、有没有勇气走出第一步，往往是人生的分水岭
4、人的成功是被冒险逼出来的
5、不冒险就是最大的冒险，我们坚决不做老实人
6、害怕失败，就等于拒绝成功
二、机会青睐于果断（果断法则）
1、一个有魅力的人，必定毫不犹豫，说到做到
2、你一旦拖延，你就总是会拖延
3、当你做了不属于自己的工作时，机会就来了
4、对于强者而言，碰到的每一件小事都是一个机会
5、不要因为那些“如果”，影响了你的果断
三、成功者希望自己“一定要”成功（“野心”法则）
1、不是“我想要”成功，而是“我一定要”成功
2、虽然不能成为富人的后代，但可以成为富人的祖先
3、斩断退路，把自己逼上悬崖
4、你必须放弃一些平凡人的快乐财富的眼光
5、态度决定高度，企图决定版图

如何锻炼口才和胆量
首先你得明确这个不是一天两天能够提高的。是个长期的过程。
其次，说说方法
1.如果说不好，那么就多听，少说，多注意听听同样一个意思别人是怎么表达的。有些时候会有特想表达的冲动，那么你就表达，但发现词不达意的时候，一定要控制住自己。
2.语言表达的标准 必须清楚。自信 清楚 准确 幽默。
3.多读 多读一些文章，笑话 之类。想和说绝对是两件事情。练练嘴皮子。让嘴跟得上思维。
4.多看 积累素材。根据你的环境 选择 需要看的材料。一些经典表达案例，视频。
5.多思 其实每一种表达后面都由一种思维支撑。借鉴思维。为我所用。
6.坚持 最大的敌人是自己的惰性。

有勇气的人才能赢得机会，机会是人人都需要的，但在面对机会的时候，要看一个人有没有足够的勇气去迎接它，有勇气的人才能赢得机会，没勇气的人只能眼睁睁地看着机会从身边溜走。
真正成熟的人，有勇气成为别人的过去
“在这个盛行掷色子游戏的世界，一个人必须拥有钢铁般的意志，披着盔甲迎受命运的打击，拿着武器清扫阻碍前进的道路。人生是一场漫长的斗争，我们前进的每一步都需要奋斗。”勇气不足的人，在这样的世界里注定活得惶恐而忐忑，无法在漫长人生征程中享受勇气带来的荣耀以及奋斗有成后来自生命深处的喜悦----叔本华

如果你害怕失败，那意味着你已经输了
1.无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现，并且努力的为它奋斗。
2. 我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。
3. 即使世界抛弃了我，可是还有篮球陪伴着我。
4. 每次进入球馆，我感觉自己能击败所有人。
5. 在你想要放弃的时候，想想是什么让你当初坚持走到了这里。
6. 如果创造历史轻而易举，人们何苦对此费心尽力。
7. 恨我，因为我渴望你伟大，而伟大，需要不惜一切代价。
8. 总是要有人赢的，为什么不能是我呢？
9. 不管你的梦想是什么，你们一定要坚持梦想，从成功的前人身上汲取经验。
10. 如果你害怕失败，那意味着你已经输了。
科比

因为害怕失败，你拒绝了一切的开始（作者 戊相思 )
你不愿意种花。你说，你不愿意看到它一点点凋落。是的，为了避免失败，你避免了一切开始。 ——顾城
美国曾有个网站做过一个调查，邀请一万人回答，“是什么阻止了你自己成为你想成为的人？”我们预想的答案应该是时间、金钱、工作、健康、债务，亦或是压力、懒惰、拖延，甚至是因为没人支持等等。但是回答让我们很震惊，更多的人答案是，害怕。
因为害怕失败，你拒绝了一切的开始。
很多人不去追寻梦想，因为他们告诉自己，“我做不到”“放弃吧，没人会理解你的”。在生活中，处处有着压力。他们不理解你正在做的事情，或者他们感觉你现在做的事情不够讨人喜欢。所以，你主动选择了放弃。
“我不想朝九晚五，虽然我又黑又瘦，但是我想做一个优秀的舞者。”
你也在害怕，我到底可不可以呢？所有的人都不支持我，是不是代表着我现在的选择是不理智的。湿姐告诉你，那些反对你的声音一概拒绝！你做自己的时候，世界就只听得见你自己的声音。
后来，你没有放弃安稳的工作。偶尔路过看到橱窗里的舞衣，你还是忍不住想去看一下。你有了一个可爱的女儿，你想让她实现自己当时的“妄想”。你望着女儿泪盈盈的脸，后悔从深入涌来。
不止你一人，后悔自己可不可以再勇敢一点？我们也总是这样，害怕开始，害怕结束，不敢面对失败，于是拒绝所有的开始，还安慰自己，没有尝试就不会失败。
我们总会在还没开始做一件事情之前，就自动脑补已经失败的样子。命运总是惧怕强者，而反过去欺负那些胆小者。你还没开始就已经输了。
“如果你担心某种情况发生，那就肯定会发生。”
别在本该奋斗的年纪选择做一个胆小鬼。父母强加给你的期望，也不要继续累加甩给下一代。你不开始，就永远别奢望有成功的那天。最后你连感慨失败的资格都不配拥有。
无论是事业还是爱情，只要你想，就去做。“生活没那么复杂，种豆子和相思或许都得瓜。只要你敢问，世界就敢回答。”
故事的最后，勇敢的人披荆斩棘找到了公主。“而你，爱好止步于爱好，愿望止步于愿望，美好的憧憬晒干在烈日下，再也爬不上现实的岸。为了不浪费你所谓的时间，被“热门”“就业”牵着走，成了体面的懦夫。”
别给自己后悔倒退的机会。

人人都是天生的冒险家
从人出生的那一时刻起到五岁之间，人生第一个五年里，是冒险最多的阶段。在我们的懵懂阶段，整天置身于从未经验过的环境中，不断地自我尝试，学习如何站立、走路、说话、吃饭，等等。在这个阶段的幼儿，无视跌倒、受伤，一切冒险为理所当然，也正因为如此，幼儿才能逐渐茁壮成长。可当人的年龄不断增大，经历过许多事情之后，就变得愈来愈胆小，愈来愈不敢尝试冒险。因为，大多数人根据过往的经验得知，怎么做是安全的，怎么做是危险的，如果贸然从事不熟悉的事，很可能会对自己产生莫大的威胁。人们的经验越来越丰富，越来越安于现状，害怕改变。心理学家把这种心态称之为“稳定的恐惧”，也就是说，因为害怕失败，所以恐惧冒险，结果观望了一辈子，始终得不到自己想要的东西。
如何克服恐惧？这里总结了三个核心点：
1、信心很重要。你最该相信的人便是你自己。信心是对自己能力的映照，积极的人会用信心放大能力，消极的人则相反。所以一方面，不断努力学习提升自己的能力；另一方面做一个积极的，拥有正向思维的人。另外，小成就的累积，可以培养更大的信心。先把简单的小事做好，阶梯式地往上做更大的事，不知不觉你的信心就会被重拾起来。
2、先行而后思。面对困难，内心的恐惧就会对你说：“你绝对办不到。”所以，习惯退让的人，一定要在第一时间停住自己退缩的脚步，因为，祛除恐惧的办法只有一个，那就是往前冲。能不能办得到不重要，先让自己行动起来。有时候，面对困难，思前想后只不过是利用“三思而后行”的道理来欺骗自己罢了，这根本就是害怕、逃避，你压根就不想解决问题。只要行动起来，就关上了心理懈怠的大门，思维也变得活跃起来，很多问题就会迎刃而解。船到桥头自然直，说的就是这个道理。3、正视失败。只要不丢了性命，失败也不过是挠痒痒，没什么好怕的。就算失败了，至少可以学到一些经验，增长自己的见识。不要怕失败，也不可因此而一蹶不振。勇敢地向中流游去，直击困境的心脏，即使不能立刻获得成功，也一定能学到宝贵的经验，累积下来，成功只是时间问题而已。
直面恐惧，让自己成为一个冒险家，人生便不再黑暗。敢于争取、敢于斗争的人才能给自己的成功争取一席之地，如果你无法战胜自己的恐惧心理，成功也就永远与你无缘。所以，面对恐惧，现在就动起来，你知道你害怕什么，这说明你已经有明确的的目标了，就是它，上去干掉它！

比失败更可怕的，是害怕失败
比失败更可怕的，是害怕失败。恐惧、担忧和焦虑，往往会让我们深陷泥潭，扼杀自我。想要学本领，练本事，想要有所作为，有所成就，就要有一颗“耐撕”的大心脏。所有的挑战，都蕴含着机遇，只要你咬紧牙，不放弃，死磕到底，就会在暴风雨的洗礼后，获得新生。
永不放弃，再试一次。

克服对失败的恐惧，掌握这8个小技巧就够了
对失败的恐惧是人类的天性，但要是任由这份天性把你局限和束缚住，那就是你得不是了。人生只有一次，失败在所难免，不要让对失败的恐惧把你吓破了胆，以至于没法挖掘自己的潜力或者探索外部世界的美好
失败，这个简单的词很容易让人不寒而栗。我们很多人都很害怕失败，以至于让这一情绪阻碍了我们采取主动。但失败并不可怕。毕竟，任何获得成功的人都会告诉你，失败是实现目标过程中不可避免的一部分。
WD-40是世界著名的万能金属保养剂，其实它的名字有着特殊的意义。为什么？因为它代表了Rocket Chemical Company在开发这一产品时尝试的第40个配方——没错，前39个都失败了。Rocket Chemical Company的第40次尝试取得了辉煌的成功。在经历了39次失败的尝试后，它们的研究人员没有认输真是件幸运的事。要不然的话，你想想世界上所有的螺丝、车门、铰链和门都被卡住会糟糕成什么样子。
Franklin Chang Diaz是工程师、物理学家、公司总裁兼首席执行官。他也是前美国国家航空航天局宇航员，拥有最多的外太空旅行记录。Diaz的每一次太空飞行都会出现或多或少的问题。在一次飞行中，Atlantis 号的冷却系统失灵，几乎迫使航天飞机紧急降落在非洲。在另一次飞行中，一根导电电缆失效，产生了另一个可能会使航天飞机与附近的一艘实验飞船发生碰撞的危险的大问题。Diaz对失败有着深刻而难得的理解。“我想我不可能避免失败，”Diaz表示，“我可以从心理上调整自己，去思考当失败真的发生时我该如何应对它。”他甚至鼓励失败——“我尽量确保自己能从较小的失败中恢复过来，以应对未来更为艰巨的挑战。”
恐惧是人类天性的一部分。我们总会面临一些可怕的事情。对失败的恐惧其实是大多数人都经历过的一种常见的恐惧，虽然我们不喜欢在别人面前显得不够得体。
不幸的是，如果你不愿意冒失败的风险，你的生命和经历将是非常有限的。学会应对失败的恐惧是一个值得实现的目标。大多数人会避免可能会失败的情况——尽管害怕失败往往意味着很可能遭遇失败。
你可以利用我下面提到的策略，不再让对失败的恐惧限制你的生活。
定义恐惧
你到底在害怕什么？你担心被同事嘲笑吗？如果你失败了，你会为自己感到难过吗？你担心自己永远不会成功吗？
无论回答是什么，先定义你的恐惧。
重新定义失败
失败对你来说意味着什么？是一个不可避免的、永远存在的结果吗？它是你能力不足的表现吗？对失败一个更科学的定义是，它只是一个不受欢迎的结果。你可以从这个结果中吸取教训，以便在下一次尝试中做得更好。
想象成功
与其想象自己失败，不如想象自己成功。每天花五分钟想象自己成功了，注意那种感觉有多棒，然后专注于那种感觉。给你的大脑更多成功的画面而不是失败的画面。随着时间的推移，你会越来越期待成功。
考虑最坏的结果
最坏的结果是什么？你能应付得了吗？当然可以。制定应对最坏结果的策略。一旦你确定自己可以应付最坏的情况，就没什么好担心的了。
回忆过去的失败
你已经克服了无数的失败。你在学习走路的过程中失败了多少次？在说话的过程中呢？虽然你失败了那么多次，但你还是活了下来，长大成人。我们每天在小的方面都会遭遇这样或者那样的失败，但第二天太阳还是会升起。世界还会继续。
适应不适
失败的想法当然会令你感到不舒服，但这并不意味着你必须让它影响你的行动。任何负面情绪带来的不舒服的感觉都只是一种暗示，你可以自由选择如何回应这种暗示。
从小事做起
如果你对自己的计划感到不舒服，那就从小事做起。采取小的行动，你会发现自己做的很好。这样一来你明天就可以迈出更大的一步了。不久之后，你会在任何时候都朝着你的目标毫不犹豫地行动了。
想想如果你让恐惧阻止你会发生什么
想象一下20年后你还没有冒这个险，你会怎么想？你肯定会后悔的。回想一下你的高中时代，还记得那个你害怕得不敢说话的男孩或女孩吗？你现在感觉如何？你知道如果能重来一次的话，你会鼓足勇气的做你想做的事情的。我们后悔没有做的事情比后悔做过的事情更多。
没有人喜欢失败。但是对失败的恐惧会阻止我们获得惊人的成就。人生的旅途上我们都在承担风险，但我们应该从不可避免的失败中学习，以便于过上更有意义的生活。
对失败的恐惧在多大程度上影响了你的生活？害怕是可以的，但是如果你对失败稍有理解却依旧害怕的话，那就有点傻了。
不要让你对失败的恐惧把你束缚起来。你的生命正在流逝，不要让恐惧阻碍你，毕竟，你的生命只有一次。

如何克服对失败的恐惧？这5种方法帮助你实现信心飞跃
不管是好是坏，有很多种方式让你觉得我们失败了：被拒绝的社会失败，被抛弃的浪漫失败，被解雇的职业失败。无论我们害怕什么样的失败，失败的可能性都是非常大的，所以它会使我们尽最大努力，装出一副死气沉沉的样子来避免尝试。
但是如何前进呢？这里有5种方法可以帮助实现信心飞跃。
01、准确地指出你害怕的东西。
“如果出了什么事怎么办？或者“人们会不会恨我？”或者“可能会发生什么坏事”。对失败的恐惧通常是模糊的。就像在X战警身上，当恐惧变得模糊和变形时，就不可能战胜它。因此，要战胜恐惧，就要明确“失败”对你来说到底意味着什么。比如“我要被炒鱿鱼了，我得和父母一起搬回去”或者“我要是把我的演讲搞砸了，整个办公室的人都会意识到我无能”。因此，一旦你的恐惧感得到了充分缓解，挑战或围绕它进行规划就变得容易得多。很多人觉得这听起来似乎不太可能，所以它就成为了一种恐惧。
02、回答你的假设问题。
“如果我期中考试不及格怎么办？”“如果我真的被解雇了我该如何？？”“如果我被抓到篡改照片和考试成绩，我的孩子还能进入大学吗？？”好吧！也许你会说，这些问题太独特了，但是下面这个问题应该会被经常问到。
我们经常会用各种各样的“如果”问题来表达我们的担忧。因此，要克服你对失败的恐惧，实际上回答一个问题就够了，比如如果你的恐惧变成现实，你会怎么做？你怎么应付？谁能安慰你？再回到前段的问题，如果你担心期中考试不及格，想想如果这真的发生了，你会如何应对：你可能会得到助教的帮助，为期末考试制定学习时间表，并且要等到下一次考试的凌晨3点之前都要努力的学习。再比如，如果你担心被炒鱿鱼，想想如果真的发生这种情况，你会如何应对：你可能会收紧预算，寻找另一份工作，并向朋友和家人寻求联系和机会。
当你回答假设的问题时，你会在最坏的情况下工作，然后拿出一个计划。突然间，你就知道如何去纠正这种情况，或者照顾好自己，然后继续前进……这会让事情变得不那么可怕了。
03、不要只看到成功。
你没听错吧？传统的观点认为如果要减肥，你就想象一下你的身材。为了得到你梦想中的工作，就想象一下自己在面试中一帆风顺，在面试的办公室里昂首阔步。为了达到你的公关效果，想象一下自己把它们逐一将其碾碎。
这些观点对吗？也许不是。汉堡大学和纽约大学的心理学家加布里埃尔·奥廷根（Gabrielle Oettingen）进行了一系列研究，挑战了这一观点。对于那些正在寻找工作、准备考试或面临其他挑战或机遇的研究参与者来说，对这些事情抱有积极的幻想，可能会降低工作效率和表现。
我们积极的想象是我们目标的理想化版本，它在我们的大脑中，成功是全面和完整的，成本是可以忽略的，只需要很轻松的努力，新手的“糟糕”次数很少…… 有了这个理想化的形象，我们可能会失去去深入挖掘或集中精力的动力——满天星斗的梦想家有时会忘记卷起袖子去上班。
该怎么办呢？奥廷根开创了一种你可能听说过的技术：心理对比。因此，除了想象你的目标的实现，还要想象阻碍你实现目标的障碍。
例如，想象一下接受你的毕业证书的满足感，但也想象一下学习的时间和你将不得不抵制翻阅tiktok的冲动的次数。又比如，在举办了一场终生的演唱会之后，即要想象出掌声，又要专注于练习和考虑侍者的辛苦工作，在开创音乐事业的同时，还必须要考虑维持生计。
简而言之，想象一下你渴望的未来，同时也反思阻碍未来发展的障碍。如果只做前者，那简直就是在幻想。当您仅选择后者时，您又会感到自己无所不能。所以这两者都无法平衡使您成功的动力和辛勤工作。
04、专注于过程，而不是结果。
在星星上射击是令人钦佩的，但你必须先有一架喷气式飞机。设定一个惩罚性的高高在上目标似乎会激发你的动力，但事实上，它只会导致你更拖延。
因此，相反，设置一个关于加工过程不是最终结果。而不是“在我制作的这个视频上获得10万次点击量”，试着“尽我所能了解什么才是好的视频内容。”不要“在五月前找到我梦想中的工作”，而是每月参加三次社交活动。以经验为目标：学习，尝试，掌握，而不仅仅是一个定量的终点。事实上，如果你的目标是体验，你就永远不会出错，而且你会带着真正有价值的知识离开。这绝不是一次失败。
因此，相反，设定一个关于过程的目标，而不是最终结果。与其说“在我制作的这段视频上获得10万次的浏览量”，不如说“尽我所能了解哪些视频内容是好的”。与其说“在5月前找到理想的工作”不如说“每月参加三次社交活动”。目标是体验：学习、尝试、掌握，而不仅仅是一个量化的终点。事实上，如果你的目标是体验，你永远不会出错，而且你会带着真正有价值的知识离开——这从来都不是失败。
05、失败只是暂时的！
当我们说我们害怕失败时，我们真正担心的是失败，我们认为这是永久的和不可挽回的。 当然，除了世界上的哈维·魏因斯（Harvey Weinsteins）家族和埃伦（Enrons）家族可能是例外，但是这是极为罕见的。
相比之下，失败的经历只是暂时的，尽管它发生的时候会感觉不太好，但是你总是会学到一些东西，然后呢？ 您将有机会重塑自我。 从比尔·克林顿（Bill Clinton）到玛莎·斯图尔特（Martha Stewart）再到通用汽车（General Motors）。记住，我们的社会喜欢一个好的救赎故事。
总之，失败不是结束，而是中途停留。即使我们真的失败了，我们也可以振作起来。给自己抹掉灰尘，想想在这个过程中我们学到了什么？当然这些也要贴合实际，比如乘坐私人飞机去接受政府救助，这可能不是你学到的好办法。
所以，明确你害怕的是什么？回答你的假设问题，想象你的障碍和你的成功，然后放松自己积极面对，失败并不可怕。