兄弟萌减肥成功的帮帮我，想减肥有没有什么好的软件或者方法推荐一下，太胖了【抗压背锅吧】_百度贴吧

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兄弟萌减肥成功的帮帮我，想减肥有没有什么好的软件或者方法推荐

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兄弟萌减肥成功的帮帮我，想减肥有没有什么好的软件或者方法推荐一下，太胖了

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2020-02-17 14:54回复

马上180多斤了

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2020-02-17 14:54

减肥的办法可太简单了，关键是坚持不住

来自Android客户端3楼2020-02-17 15:06

少吃点，每天慢跑三千米就行了，关键是每天坚持

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2020-02-17 15:17

你应该这样问，有没有不用运动不用控制饮食就能短时间内减肥并且无副作用的方法。。。。。。。。。。。

IP属地:广东

7楼2020-02-17 15:48

多运动，饮食控制好。跟软件没有关系，主要在于你自己。基本的健身运动坚持常做也可以瘦下去

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2020-02-17 15:50

我平时在家里没事就是跳绳俯卧撑仰卧起坐，晚上楼下绕着小区跑两圈，主要在于坚持

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2020-02-17 15:51

收起回复

跑步

IP属地:福建

来自Android客户端10楼2020-02-17 15:54

三分练七分吃，光练没有大用，得合理饮食

IP属地:山西

来自Android客户端11楼2020-02-17 15:56

贵在坚持

来自Android客户端12楼2020-02-17 15:57

先改善能量摄入结构吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端13楼2020-02-17 15:58

良品铺子，

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2020-02-17 15:58

如果想不运动减肥的话，最晚七点就要吃完晚饭，晚上切记不要吃宵夜

IP属地:湖南

来自iPhone客户端15楼2020-02-17 15:59

管住嘴迈开腿迈不开腿就少吃点少吃一碗饭等于跑3千米给你推荐个fit健身可以做做那个健身

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2020-02-17 16:00

消耗大于摄入

IP属地:云南

来自Android客户端17楼2020-02-17 16:01

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