坚持吃燕窝可以提高免疫力。唾液酸促进免疫系统，不仅是固有的防御机制，也使免疫系统具有更高的适应性。
普通人每天或者两天食用3至5克干燕窝即可。根据《浙江省中药炮制规范2005》（502页）成人食用燕窝量为4.5～9克，孕妇与病人的用量可根据自身情况，设计为低剂量4.5克、中剂量6.75克和高剂量9克。
据武汉市金银潭医院院长张定宇介绍，新冠肺炎实际是一种自限性疾病。什么是自限性疾病？是指疾病在发生发展到一定程度后能自动停止并逐渐恢复，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病。也就是说新冠肺炎可靠自身免疫力痊愈。